教师职业倦怠的自身原因及应对方法
         作为乡村教师的我，从教15年了，以前在渠县任教，2009年考入达川木头学校任教至今。那是的我对教育事业非常热爱，对工作兢兢业业，对学生很好。可那种感觉逐渐消失了，安于现状、平淡无味、得过且过的想法增多了，原先可爱的学生似乎没那么可爱了。
       针对教师职业倦怠的原因，我认为主要是以下几个方面:
一、社会原因
       首先教师的职业特点导致社会期望值过高，一旦教师达不到其要求就会产生压力进而产生倦怠心理。其次价值与报酬的反差导致收入偏低，人员造成教师广大心理落差，进而产生职业倦怠。第三，对于教师的评价体系不科学，独重成绩、名次、升学率，老师们为了完成各式各样的指示，承受着巨大的压力。
二、教师职业的原因。
        1、教师工作的辛苦是常人难以想象的，除了要备课、讲课、批改作业、指导学生课外活动、耐心细致地做个别学生的思想教育工作外，休息时间还要写论文，参加各种培训等等。使老师的身心均疲惫不堪。
        2、过去教师行业曾被认为是“铁饭碗”，吃的是国家饭。而如今，随着市场经济的发展，竞争意识逐渐增大，教师这个行业发生了巨大的变化，随着“末位淘汰”、“竞争上岗”、“学历达标”等等，教师的行业再不是“铁饭碗”了，从前教师们稳固的职业安全感已不复存在了。
         三、家庭原因。
         教师也是人，也有家庭，而家庭、婚姻关系，也会对其工作态度和热情产生不同影响，教师的体力和精力上不能满足外界的要求，无法应对环境的压力，而产生体能和心理的疲惫。
         职业倦怠，一旦产生，人对待工作的态度行为都会发生很大变化，对工作会产生极强的破坏力，究竟怎样才能避免教师职业倦怠的产生呢？
        1、你要学会劳逸结合，学会忙里偷闲，学会品味生活，放松自己，利用课余时间，多锻炼身体，比如打打篮球、打打羽毛球等等。
       2、要保持乐观的工作态度，要学会称自己、奖励自己，多关注自己的成功，点点滴滴积极地进行自我肯定。
        3、学会微笑，微笑可以把烦恼解除，为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑。看到同事微笑、朋友微笑、熟人微笑、这样就能排遣一些烦恼。
       总而言之，教师的职业倦怠心理对个人对工作都是有害的，如何克服自身倦怠，始终保持对学生的热情和爱。作为一名党员教师，一定要用健全的人格和健康的心理去影响和教育学生，要认真对待，努力克服这种心理。