作业标题 :作业1 作业周期 : 2018-12-04 — 2019-01-31
作业要求 : 作业内容: 通过学习《觉察和应对教师职业倦怠》这门课程后,请分析教师职业倦怠中的自身原因有哪些?并说出3-4条应对职业倦怠的方法。 作业要求: 1. 题目自拟,字数要求:不少于300字。 2. 内容必须原创,如出现雷同,视为无效,成绩为“0”分。 3. 为方便批改,请尽量不要用附件的形式提交。(最好先在文档编辑器word软件里编辑好,再将内容复制到答题框提交,操作时间不要超过20分钟。) 4.请在截止日期前提交,逾期无法提交。
发布者 :项目管理员
提交者:学员杨涵琪 所属单位:大竹县凤凰城幼儿园 提交时间: 2019-01-12 02:33:08 浏览数( 9 ) 【举报】
教师职业倦怠的自身原因与应对的方法
教师,是职业倦怠的高发人群。作为教师本该头顶光环,是荣耀光辉的,但是,很多教师在工作后都会渐渐产生不同程度的职业倦怠。教师职业倦怠的自身原因有哪些呢?如果已经产生了职业倦怠,又该如何应对呢?
教师职业倦怠的自身原因
一. 性格原因:人都有不同的性格特征。
1.A型人格特征:这种性格人就比较容易导致职业倦怠,他们的人格表现为争强好胜、极端的挑战性、时间观念强、急躁、最求完美等特征。
2.外控型人格:这种人就特别容易受到他人的影响,一句特别正常简单的话,对外控型人格来说就会受到外部影响而考虑很多。
3.消极思维模式人格: 这种人格的人在考虑事情的时候,把事情都想的比较片面化、比较糟糕的。对一个消极思维模式的老师考虑事情通常就考虑的比较糟糕。
4.神经症特质人格:这种人不能控制自己的情绪,对于很多小事产生巨大的反应,把小事巨大化。
5.性格内向特征:这种类型的人格是社会上最常见的人格,他们很少与周围的人沟通交流,把很多事情门在心里堆积起来。
二.个人原因。
1.没有了解教师行业就成为了老师:有些老师在他们没有考虑到自身的兴趣爱好、自身的特点的时候,就草率的做了老师,所以这种类型的老师可能很快就形成了职业倦怠。
2.教学改革的发展:随着时代的进步教学改革的速度加快,有很多老师会发现逐渐跟不上改革的步伐,从而变得力不从心。
3.人际关系的压力:有些人他不太会处理人际关系的问题,比如来自领导、家长及家人的问题,而变得身心疲惫。
积极应对教师职业倦怠的方法
一.建立良好的心态。
教师是灯火,燃烧自己照亮他人。教师是一个奉献的职业,应该时刻保持一个乐观豁达的心态,不抱怨、不计较、调整自己的心态。
二.自我鼓励。
要学会称赞自己、鼓励自己,要多关注自己成长的点点滴滴,积极的进行自我肯定。这是一种持久而有力的肯定,是永不枯竭的动力,为自己喝彩,你就会发现更美好的自己。
三.丰富业余生活。
教师工作是比较单调枯燥的,所以业余时间可以用来丰富自己的生活情趣,比如:周末外出爬个山啊;在家好好看一场有意义的电影啊;种植一些绿植啊等等活动,这些活动都会让我们身心得到劳逸结合,心情好了心灵也一起美好了。
评语时间 :2019-01-14 15:35:38