教师职业倦怠的原因与应对的方法
  职业倦怠有多方面的症状和表现。首先,精力耗竭。表现为疲劳、烦躁、易怒、过敏、情绪紧张,早晨去上班常常感到畏惧。其次,人格缺失。对学生抱消极态度,有意减少甚至断绝与学生的联系,见到学生也不理睬。第三,成就感降低。对自己的工作常常看不到成就,对困难不愿努力去克服,甚至产生放弃教师职业的消极想法。
一，教师职业倦怠的原因
1.职业因素。教师被认为是社会上最崇高的职业,家长、学生及社会各界对教师的期望越来越高,增加了教师的工作压力。同时,教师还是一种多角色的职业,既是知识的传授者、家长的代理人、学生集体的领导者,又是学生的朋友、知已和心理治疗工作者。面对如此多的角色,如果教师不能及时进行角色转换,或面对多种角色不能顺利进行调节,就会出现角色冲突,影响工作效果。另外,教师个人的期望与工作现实的矛盾也是引起职业倦怠的一个原因。教师职业受各种因素的制约,教师承受着巨大的心理压力,往往难以集中精力按照个人意愿进行创造性的工作。
    2.工作环境。教师面对的是家庭背景各异、个性千差万别、学习基础参差不齐的学生,对学生的管理耗费了教师大量的时间和精力,使教师的负担重上加重。同时社会以简单的各种“率”作为评价教师工作的标准,竞争的手段和方法不科学,奖励与处罚机制不健全,无意义的考评、评比太多等等,都增加了教师工作的负荷量,教师心力交瘁,导致倦怠心理的产生。
    3.个人因素。个体的人格特征,通常决定着个体的行为方式。研究发现,A型与B型的人在应激反应的多项变量上有较大差异,尤其在焦虑、疲劳等心理症状和对待物质利益冲突上。A型性格的人常常表现为极端的挑战性、争强好胜、力求把握环境、时间观念强、急躁等,这些表现与职业倦怠有较大的相关性。
积极应对教师职业倦怠的方法
一、建立良好的心态
1、教师，要有一个良好的心态，对教师而言生活与享受生活，上课与享受上课。教育与享受教育是完全不一样的保持乐观、平和、积极向上的心态是成为优秀的教师的基点。
二，自我鼓励
1、
教师不只是一种职业，更担当着一种责任。教书育人，既是对历史和未来负责的使命，也是对于自己良心的责任。
2、教师职业如同喝咖啡，有人说苦中有甜；有人说甜中带苦。其实，苦与甜就是生活中朴素的辩证法。
3、、只有把教师职业真正与你的心性相吻合的时候，成为你真正喜欢的职业的时候，你才会用心去欣赏、去品味这个平凡而伟大的职业，并为之苦、为之累、为之美……
三，教师的业余生活
教师，被誉为“人类灵魂的工程师”，教书育人，为人师表，各行各业均对教师寄予很高的期望，自然对老师的专业素养的要求很高。教师业余时间如果出入歌舞厅、酒吧等娱乐场所，就会招来人们的非议，可见教师职业和身份的特殊性。但这也并不意味着教师就没有业余生活，毕竟身体是革命的本钱，俗话说会休息的人才会工作，所以我们的业余时间还是要合理利用，比如打羽毛球、散步等有利于身心健康的活动。尤其像刚来实习的我们或许有一部分人还不适应下边这种艰苦的生活环境，但也一定要记住，现在的我们是老师，有千百双学生的眼睛在盯着我们，所以我们一定要时时刻刻注意自己的形象尤其在业余时间。