教师职业倦怠中的自身原因 

  1：工作压力大： 幼儿园老师每天的工作时间长，除了在学校上课时间外，其它很多时间也要和教学有关，备课，练舞等，然后除了教孩子学习以外还要面对各种繁琐的事情，孩子安全以及和家长之间的矛盾等。

  2：工作单调重复：上班时间长了就会感觉自己的工作特别单调，每天都是两点一线，学校和家，每天和孩子打交道，学习着和孩子有关的知识，教学内容也是感觉轻车熟路，没有挑战性，久了就会产生职业倦怠。

  3：自身情绪和心态：每天都会遇到各种各样的人和事，有些事情不被理解的时候就会有情绪，这时候心态不好对工作也会有一定的影响!

应对职业倦怠的方法：

  1：工作时间长了要学会劳逸结合，学会忙里偷闲，学会放松自己。积极参加一些益于身心健康的活动，培养自己的业余爱好！

  2：不让自己的生活重复枯燥，多培养一些喜欢的兴趣爱好，可以多读读书或者打打球，做一些自己喜欢的事情！

  3：当在工作中遇到事情有情绪的时候一定要及时倾诉出来，可以跟朋友或者家人聊聊，听一听他人的看法和意见！