教师职业倦怠的自身原因和应对方法

通过学习《觉察和应对教师职业倦怠》这门课程后，我认为造成教师职业倦怠的自身原因主要有以下几点：

１．理想与现实的反差

    作为知识分子的教师，他们为自己的职业不能给自己带来光荣而烦恼，处理不当就会对教育工作失去兴趣和动机。

２．付出的劳动与获得报酬的失调

    教师因自己的劳动价值与劳动报酬的严重背离，心理矛盾加剧，最终导致职业倦怠。

３．提升空间不大与个人抱负的冲突

    教师职业虽然崇高，但是给教师带来的改变较少，很多教师基本上都是一入行就看到自己退休的样子。学校提供的培训机会少，上升空间小，使得很多对自己未来满怀期望的教师觉得教师职业没有意思，所以产生对教师职业的倦怠。

据此，个人认为可用以下几种方法应对：

１．通过国家政策的倾斜和舆论的宣传等手段，增强教师的职业威望，逐步提高教师的社会地位

２．重视教师的物质需要，要解决教师职业劳动价值与劳动报酬相背离的问题。引导和发展教师的高层次的需要，注重教师的培训和提高，给教师个人外出进修学习的机会，满足教师个人素质提高的需要。

３．切实为教师创造良好的教学工作条件