幼儿教师如何应对职业倦怠

什么是职业倦怠 ？ 是指从业者因不能有效缓解由各种因素造成的工作压力，或深感付出与回报不对等而表现出的对所从事职业的消极态度和行为。
一、幼儿教师的职业倦怠主要表现在以下方面:
1.生理心理方面。幼儿教师感觉自己经常处于疲惫不堪的状态总在担心出事故;常感烦躁，常希望能一个人安安静静待一会儿。
2.个人生活方面。工作占据了自己很多原本应该享有的闲暇时间;在家里的脾气开始变坏;常常为一点小事对孩子和家人发火。
3.工作方面。上班时常常盼望着下班，以便找地方放松一下，以缓解工作带来的紧张情绪;下班后根本不愿再提工作上的事;不时有离职的念头;后悔当初选择了幼儿教师这一职业;部分入甚至表示，只要能找到一份待遇还可以的工作就想改行。
二、影响 幼儿教师 教师职业倦怠的因 素

1要求 幼儿 教师为 幼儿 提供高质量的教育，但却不允许教师使用最好的教育方法和课程资源;
2要求幼儿 教师负责班级的工作，但却不给他们相应的权力。此外，当 幼儿 教师经常被要求做本职工作以外的事时，也容易产生角色混乱和角色冲突。
3工作量。工作任务繁重，完成任务的时间太紧，班额过大，文案工作过多，任务超出 幼儿 教师的能力和范围等都会给 幼儿 教师造成过大的工作压力，形成"角色超载"现象。
4知情权与决策参与权。限制 幼儿 教师知情权及决策参与权会导致 幼儿 教师的职业倦怠。
5专业发展机会。 幼儿 教师在学校获得的专业发展机会少，是导致其职业倦怠的重要原因之一。
6社会性支持。与从事其他职业的人相比， 幼儿 教师很少有时间与家人、朋友进行轻松的交谈 。 幼儿 教师在学校获得的专业发展机会少，是导致其职业倦怠的重要原因之一。
7待遇。尽管教师的待遇在近年来不断得到提高，但与其他职业相比仍然偏低;而 幼儿 教师们也普遍认为自己劳动所得的报酬与家长和社会赋予 幼儿 教师职业的崇高使命不相称，这使教师感到非常的不平衡，从而导致了 幼儿 教师的职业倦怠。

作为 一名 幼儿教师，应该努力避免职业的倦怠状态，以更加健康的心态去培育祖国的未来，民族的希望。但要想真正避免职业倦怠状态，最重要的还是靠自己，及时沟通，及时抒发情绪，增强自己的自信心， 靠自己改变观念，靠自己努力提高自身素质以适应当前幼儿教育发展的需要。