发布者：郑良贞 发布时间：2018-11-13 浏览数( 0) 【举报】
美国心理学家谢丽·本顿介绍，职业倦怠通常有5个迹象：
1、失眠和精疲力竭。睡眠紊乱是职业倦怠的明确迹象之一，上班族应该工作时精力充沛，下班时成就满满。
2、工作中感到孤独无助，没有同事可以帮忙。
3、没有成就感，觉得工作没有意义。
4、苛求完美，一旦达不到就异常沮丧，特别容易产生倦怠感。
5、没有下班时间，无法与亲朋好友共处，工作与生活失衡。
教师的职业倦怠作为客观存在，如何转化呢？个人认为：保持教育初心、换位多元思考、继续教育加强实力、适时活动自我减压！！