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幸福觉知

发布者：梅雪云发布时间：2018-12-10 浏览数( 0) 【举报】

对于别人的所作所为，我们做出的反应越大，就越远离自己本来的目标，也就越容易受到别人的影响。一个情感上成熟的人，不仅应该能够在感情上跟别人接近，而且要做到不被别人的意见、需求和评价所左右。我最近都在反思，或是说在觉察自我，不管遇到任何事情，首先看的不是对方怎样，而是我的反应怎样，我为什么会有这样的行为反应或是情绪反应，时间长了，这样的内在觉察让我看一切更清楚，更能体验到幸福的感觉，或是更能很好的调整自己的情绪。