杜威认为反思是指“对某个问题进行反复的、严肃的、持续不断的深思”教学反思,强调教师对自己的教学实践的考察,立足于对自己的教学行为及其行为之依据的回顾、诊断、自我监控和自我调整,以达到对不良的教学模式、方法和策略的优化和改善,不断加深对学生学习规律的认识与理解,以提高自身教学效能和素养的过程。我们应该要使自己成为一名反思型教师。
请浅谈教学反思的内容和策略。

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教学反思的内容及策略