在心理健康课自我意识教学中运用自画像投射技术

在咨询中或是心理活动课中我都喜欢运用绘画的形式，让学生充分的表达自己。图画是一种可以用来交流的符号，是人们表达自我的一种有效工具。图画是一种投射技术，它可以反映人们内在的、潜意识层面的信息。图画的防御心理通常比较低；但其所传递的信息量远比语言丰富、形象，表现能力更强大。从自画像作品可以投射出一个人对自己的评价，这种评价包括生理层面的评价，也包括心理层面的评价。将自画像投射技术有效应用于心理健康课自我意识教学中，不仅可以有效降低学生的防御心理，而且可以使学生在不知不觉中把自己内心深处的动机、情绪、冲突、价值观和内心愿望等投射在自画像作品中，它比心理量表更有趣味性，更易于学生接受。

下面来说说自画像投射技术具体操作过程：

在自我意识教学之前，教师需要提醒学生准备好2B铅笔或中性笔、A4纸和橡皮，每名同学准备一份。具体实施主要包括以下几个过程：

（一） 自画像创作的导入环节

为了吸引学生对自画像的兴趣并对此有更加直观的认识，教师可以先让学生欣赏几幅西方绘画大师的经典自画像作品，并进行解读，比如梵高《割掉耳朵的自画像》、达芬奇《自画像》等，让学生体会自画像是艺术家对自我审视的重要方式。接下来，再让学生欣赏几幅同学的自画像作品，并请自画像的作者自我解读一下所表达的内心情感。

（二） 积极引导学生创作自画像

在学生对自画像有了直观了解后，接下来可以让学生自主进行绘画。绘画时间大约15分钟。此时，有些学生可能担心自己未曾学过绘画，或者不会画自画像，教师可以告诉学生：“你觉得自己是什么样的，就可以画什么样，我们不是考察绘画技巧，只要认真画出心中的自己即可，没有好与坏之分；但也不可敷衍。”对于提前画好的学生，可以让他们进一步完善自己的自画像作品。

（三） 自画像作品分享环节

在大部分学生完成自画像作品后，教师请学生在作品的背面写上姓名。然后，收集学生的自画像作品，进入分享环节。首先，让同学们猜猜每一幅自画像作品的作者是谁，在增强趣味性的同时，也有利于增进同学之间的相互了解；然后，请学生分享自己的自画像作品，其他同学倾听或对自画像的细节进行提问。分享的重要前提是要尊重和保护每一幅自画像作品，引导学生用心去体会作者的情感表达，不要妄加评论或否定。

（四） 教师对自画像作品进行解读

在学生分享结束之后，教师可以对学生的自画像进行适当的解读，供学生参考，以促进学生更好地认识自己。一是对于自画像中人物大小的解读。如果作画者所画的自己较大，则表明其自控能力稍差；如果作画者所画的自己较小，则表明其没有安全感，遇事容易退缩、沮丧；如果作画者所画的自己是个“符号人”，则表明其想要隐藏自己的内心世界，不愿意显露出真实的自我。二是对于自画像中头部和五官的解读。如果作画者所画的自己头很大或头部所占身体的比例稍大，则表明其可能对自己的智慧、智力评价稍高，而对自己的体态不太满意；如果作画者所画的自己头很小或头部所占身体的比例稍小，则表明其自我概念较差，可能有自卑感或软弱无力感。同时，如果重重描画脸部轮廓线条，则代表作画者注重面子，十分在意他人对自身的评价；如果用黑色笔把头发一笔一笔描画得十分浓密，则表明作画者做事很认真，比较追求完美；如果把眼睛画得非常大，则表明作画者性格外向，通常以感性的方式来了解周围世界；如果把眼睛画得很小，则表明作画者性格内向，注重自我反省；如果没有画眼珠，则表示其性格较内向或是十分关注自我，对环境和外在事物不屑一顾。此外，如果作画者过分强调五官，则表明其在人际交往中喜欢借攻击性言语或唯我独尊的态度来掩盖自己内心的软弱；如果作画者漏画了五官，则表明其喜欢逃避或躲避人际关系；如果作画者画的五官模糊，则表明其在人际关系上有畏缩和自我防卫的倾向。

当然，在自画像投射技术应用于教学时也需注意一些问题

（一） 营造轻松、愉悦的创作氛围

在学生自画像创作的过程中，教师可适当播放轻音乐，营造一种轻松、愉悦的自画像创作氛围。在学生作画时，教师要体现出对学生的积极关注，这样才能使学生更愿意放下自身的防御心理，自由创作出契合心灵的自画像作品。此外，在班级内部进行自画像作品分享时，尽量避免深层次的自我暴露，以免伤害了学生的自尊。对于自画像内容需要特殊跟进的学生，教师可以在课下进行一对一的交流和辅导。

（二） 对自画像的解读要关注个体差异

在自我意识教学中，教师对学生自画像作品的解读往往是整体性、普遍性的；但个别同学的自画像作品往往存在个性特征。因此，教师要认真倾听和尊重学生的自我解读，关注作品的积极层面，为学生表达情绪和认识自我提供更好的契机。自画像投射技术犹如一面镜子，是一次自我的解读和剖析。将自画像投射技术有效应用于心理健康课自我意识教学中，可以有效促进学生自我意识的探索，映射出学生的生理自我和心理自我，帮助学生诠释出更加鲜明的自我意识。