水平一快速跑教学的问题与策略

快速跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能。水平一的学生，走和跑的习惯和方法还没有定型，身心发育还不完善，在教学中，主要采用跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学生的能力，并体验参加体育运动的乐趣。以学生发展为中心，以激发学生的兴趣为出发点，创设学生感兴趣的教学情境，以多种教学形式，学习正确的快速跑摆臂练习，让学生感受自然、放松的摆臂姿势，并赋予了小组学习、团体拓展的活动方式，让学生在自主、互动、尝试、合作和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，在笑声加汗水中感受体育运动的快乐，张扬个性，为终身体育打下坚实的基础。

一.分析问题成因，合理运用教学策略，使学生变被动为主动，变苦练为乐练

快速跑是一项源于竞技体育的基本活动能力，也是各项运动的基础，经常进行快速跑练习，能够促进人体神经过程兴奋和抑制的交替速度加快，提高神经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，发展速度，力量，灵敏等能力，培养学生强烈的竞争意识和顽强拼搏的精神。其特点是强度大，时间短，其生理表现为无氧代谢，具有大量氧债，属于“极限强度”运动，对于初中学生来说，主要是为培养跑的正确姿势，发展跑的能力，不必过多追求其技术细节。而在以往的教学中，由于过于细化技术环节，学生感到枯燥乏味，被动地在教师的指挥下进行训练，考核时用统一的标准衡量所有的学生，忽视了学生的个体差异，造成前面所述的现象。

一些奔跑的游戏虽然也能提高、巩固跑的技术，但主要是运用跑的基本能力，对跑的姿势不作要求，因此也不能替代跑的教学。那么如何让学生既掌握技术，又能真正体验到快速跑的“乐趣”和“成功感”，并能在今后的生活中得以运用呢？

首先，正确运用注意、切身性、自信、满足感原则，是激发学生学习动机的前提

激发学生学习动机的四要素为：注意、切身性、自信、满足感。其中注意：即教学应引起并维持学生的好奇和注意力；切身性：指应将教学与学生的重要需要和动机相结合，即学生了解“为什么要学”，“这与我们的兴趣和目标有什么关系”；自信：即教学应发展学生对成功的自信，使学生对学习效果产生积极的期望；满足感：即使学生从学习中获得满足。

第二，建立一个有利于学生自觉、主动地参加体育活动的轻松愉快的教学气氛，激发学生全身心地投入到体育运动中来.

亲情和同情是激励学生学习，取得教学成功的主要条件，教师的期待影响着课堂气氛和学习动机。因此，教师应对每一个学生都有积极的期待。创造一个积极的、理解的、挑战的、安全的课堂气氛是促进学生学习的重要变量，为了创造一个安全有序的教学环境，还要尊重和爱护学生，充分发挥学生学习主体性。

提高学生跑的能力，反复跑是常见练习手段，但跑的多了，学生会产生厌倦，这就需要教师除了采用灵活多样的教学手段外，还要充分发挥学生学习的主体性。由于学生在体育课上都是处于集体之中，体育与其他学科在人际关系，学习能力方面表现得更外露，空间上移动便利，人际关系更直接，交流方便，学生的相互作用因素就更为重要，集团的发展和个人在集团中的作用决定了个人的学习成长。基于这一观点，在教学过程中，我尝试建立小组学习目标和个人学习目标，并制定相应的检查、评价措施，先选出四名小组长（素质教好的），再让学生根据自己的意愿选择小组，由于是他们自己选择的，其中一定有人际关系这一因素存在。今后，他们会同自己熟悉、要好的伙伴一起学习、练习，这就有了一个宽松、和谐的氛围，由于每一个人将个人利益同集体利益紧密结合起来，于是先天条件好的同学会主动帮助本组一同提高，体质差的同学在得到同伴的帮助、安慰后，原有的自卑感逐渐被淡化。比如：在接力课上，让各小组引用“田忌赛马”的典故，发挥聪明才智，合理地排兵布阵后，进行比赛，这样不论跑得快与慢，每个人都发挥出自己的作用。这种强调学生个体的互动作用，重视学生间的互帮互学，对学生思维能力也有一定培养和促进作用。

总之，最有效的学习是学生自觉、愉快的学习。素质教育要求创设能让学生主动、愉快学习的情景，高度重视激励和保护学生的学习兴趣，让学生在合作学习中追求新知，寓求知于生活，学生在这样的情景下学习体育，必然会带来更大的成效。