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一、 准备活动要新颖。

好的开始是成功的开始。因此我们体育课的准备活动做得好，做到吸引学生，提高兴趣，要做到这样，就应要考虑到准备活动要新颖。好“新”好“奇”是每一位青少年学生的一大心理特征，因而在教学过程中一定要根据教学内容，合理地编排好准备活动的内容和形式。因为千篇一律的徒手操加慢跑的准备活动，会使学生感到单调和乏味，所以准备活动要做到形式多样，内容要丰富，要活泼生动，例如徒手操可以采用绳操、棍操、球操和双人操等；而慢跑则可以采用倒后跑、踩线跑、侧身跑、跑动当中跟我做等多种形式。这样既有一节课的一般性的准备活动，又有专项的准备活动，同时在准备活动中又 增加一些有趣味性的游戏练习，从而使准备活动更具针对性和趣味性。
二、教学内容要结合学生的实际合理地搭配。

由于体育教材具有重复性的特点。因此应根据《教学大纲》的要求，在基本教材不变的情况下，针对学生的生理、性别、年龄和兴趣爱好等以及场地器材的实际，灵活地选择教材内容，使学生在练习中有一种新鲜感。从中激发学生的学习热情，培养学生练习的兴趣和强烈的练习欲望，从而提高练习的效果。但是在安排教材时还要注意教材的搭配。学校体育教学，有别于其它学科的教学，如果教材项目搭配得科学合理，就有利于知识、技术、技能的学习和掌握，亦有利于安排合理的运动负荷和学习负担；有利于各环节的联系；提高时间的利用率和减少不必要的伤害事故，从中可达到提高学生的学习兴趣和积极性，提高课堂的教学效果。

三、运用教育技术，激发学生学习兴趣、培养学生主观能动性； 

兴趣是人们从事任何活动的强有力的动力之一。作为学生，兴趣是驱使他们学习的内在动力使他们坚持不懈学习的保障。利用现代教育技术提高学生对体育的兴趣，提高学生的体育技能，培养学生的体育素质，有着不可低估的作用。营造初中体育课堂和谐的氛围，可以发挥学生内在动力、愉悦身心和调节情绪的作用。学生只有在处于积极的心理状态之下，才能够提高运动认知水平与操作技术能力，学练效果会达到最优程度。另外，教学中我们要充分调动学生学习的积极性，使他们积极主动地参与教学。教学设计要以学生为本，突出学生在体育教学中的主体地位，既要通过体育活动增强学生的身体素质及运动技能，也要发展学生的智力，启发和培养他们正确的学习动机，让他们全身心地投入到课堂，成为学习的主人。
四、创新体育课教学内容，改进教学方法，提高学生的发展空间
　　体育课程的改革和创新，必须围绕终身体育这一中心目标进行，脱离了这一目标的改革只能治标而未能治本。在制定各个时期的目标过程中，应充分考虑学生的年龄、性别、生理、心理等相关的因素，加强体育文化教育和体育意识的培养。教学方法在体育训练中举足轻重，在体育训练中，教师讲解要简明扼要，条理清晰，语言生动，风趣幽默，加之教师动作规范准确、协调、优美，学生就会很快领会动作要领，振奋精神，练习认真。教师上课前应认真吃透教材，对每节课的练习难度要有充分的研究，安排每节课的运动量，练习密度要合理，教学方法、手段要不断改进。教学方法不必过分强调行动一致，应提倡“形散神不散”。同时给学生一定想象的空间，对动作进行重点、难点分析时允许学生发表不同的意见，抒发不同的感受，认可并承认学生能力上的理解，提高学生的发展空间，促进学习的热情的提高。