作业标题：个人教学设计 作业周期 : 2018-11-19 — 2019-03-31
发布范围：全员
作业要求： 在本次培训中，我们学习了学科专业知识的相关课程，也参加了相关交流研讨活动。要进一步做到“教学实践改进”，需要在课堂中真正去应用学到的知识。请您将本次培训所学融入到课堂中去，并完成一份个人教学设计提交至平台。 作业要求： 1．教学设计请参照模板要求填写；要体现应用了本次培训所学到的哪些学科专业知识； 2．要求原创，做真实的自己，如出现雷同，视为不合格； 3．字数不少于300字。 注：为方便批改，请尽量不要用附件的形式提交。（最好先在文档编辑器word软件里编辑好，再将内容复制到答题框提交，操作时间不要超过20分钟）
发布者：项目管理员
提交者:学员郭加祝 所属单位:芒市第一中学 提交时间: 2019-02-24 15:28:15 浏览数( 0 ) 【举报】
蹲踞式的起跑教学设计
一、指导思想
本课以新课标为依据，以健康第一、快乐体育为指导思想，以全面发展学生为中心，注重学生的身心健康，为学生的终身体育打下思想和身体基础。积极创设有利于学生主动参与，乐于探究，勇于实践，互助学习的良好气氛，努力激发学生的兴趣、热情，让学生在快乐、合作、竞争中克服困难，勇往直前。注重发展学生的速度，弹跳力，提高了学生的灵敏、协调等身体素质，培养学生团结协作，勇敢顽强的优良品质，充分挖掘了枯燥田径教材中的快乐锻炼价值。
二、教学设计思路：
蹲踞式的起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状态，从而快速的进入疾跑与加速跑状态，是普遍采用的一种起跑方式，通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法，从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速反应能力，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能。
三、学情分析
本课的教学对象是高高一年级的学生，他们已经初步学过蹲踞式的起跑，大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号的动作方法也有了一定的了解，但，动作不够规范，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来，发展奔跑的能力。
教学 内容 | 短跑中的起跑技术-----蹲踞式的 起跑教学设计 | 教学 目标 | 1. 认知目标：学习和了解短跑中 的蹲踞式起跑技术 2. 技能目标：学习基本掌握蹲踞 式起跑技术和动作要领 3. 情感目标：提高学生身体素 质，激发学生潜能，培养其热爱 集体，艰苦奋斗，顽强拼搏的优 秀品质 | |||
教学重点 | 掌握度短跑技术中蹲踞式起跑技术 | 教学难点 | 起跑时的身体姿势，做到蹬地有力，快速起跑便保持身体平衡 | |||
课的部分 | 教学内容 | 教学方法 | 次数 | 时间 | 备注 | |
课的开始
| 课堂常规 （1）鸣哨整队集合 （2）师生问好 （3）清点人数 （4）宣布本课的内容 （5）强调安全问题 （6）安排见习生 | X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
要求：迅速、安静、整齐。 |
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热身 | 一、慢跑 围绕田径场慢跑两圈
二、徒手操（4x8拍） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、跳跃运动 |
教师在学生内侧的中间位置，带领学生一起跑 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX
教师面对学生站立，口令指挥，并带领学生一起做。并督促学生做动作时准确到位。 |
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学习运用技能 | 课的主题 1、学习短跑中蹲踞式起跑的技术 起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。 听到“各就位”口令后，做2 3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑。颈部自然放松，两眼视前下方约40 50厘米处，注意听“预备”口令（如图之1） 听到“预备”口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或稍高于肩，重心适当前移，肩部稍超出起跑线，这时体重主要落在两臂和前腿上。“预备”姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中。（如图之2）。 听到枪声，两手迅速推离地，两臂屈肘有力地作前后摆动，两腿迅速蹬起跑器，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。（如图之3、4）
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1、教师讲解：起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件。 ★起跑器的安装 起跑器安装的方法有“普通式”、“拉长式”两种
2、教师示范起跑动作要领。学生认真观察教师示范；积极思考；并跟着教师模仿练习 3教师强调重点难点并告知学生一些容易做错的地方 4、学生分组练习，教师巡回指导；发现学生错误的动作时给予及时的纠正。 ←
XXXXXXX X →→ ↑ XXXXXXX X →→ ↓ XXXXXXX X →→ ↓ |
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课的结束
| 1、集合放松 2、见习生归队 3、清点人数 4、布置课外作业 | X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X |
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课后小结：一节好课不是靠一朝一夕的突击实现的，而是靠平时每一节课狠抓基本功，不断积累而成的。在今后的教学中我要更加注重细节考虑，重点从语言、激情两方面提高，体育课的语言要简练、重点突出、有节奏。课前把课堂上要说的每一句话写下来请老教师指导，避免废话，口令要加强节奏感。 | ||||||
