内容

1弯道跑技术

2弯道接力

重点

摆臂的幅度与脚掌的用力.

难点

上下肢协调，蹬摆配合连贯

学

习

目

标

1、认知目标：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术并提高学生观察模仿能力。

2、技能目标：通过学生对弯道技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术要领，完成技术动作，提高跑的能力，体验跑的乐趣。

3、心理和社会适应目标：培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]的勇敢，协作、积极创新的精神，让学生体验合作学习的乐趣。

部分

教学内容

学生活动

教师活动

组织与队形

一

课堂常规

1、  集合整队；

2、  师生问好；

3、  宣布课的内容和任务

4、  检查服装，安排见习生    

 1、  指定地点集合并整队

2、  向老师问好

1向同学们问好2宣布课的内容和任务

3安排见习生

队形：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

X△

要求：

1、  集合快静齐

2、  精神饱满，富有朝气

二

蛇形跑

★方法：全班站成圆圈，按1-2报数，并逆时针慢跑。当教师碱“1”时，则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。教师碱“2”时，则“2”数同学止步站立，“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑

★规则：1、叫某数后，该同学不得向前跑动

2、不可变速，不许超越前者

3、止步站立者，不得故意阻挡跑者

★要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔

1、  认真听讲解，注意观察。

2、  相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。

3、注意听讲，按要求练习。

1教师简述跑的方法，规则并示范。

2教师强调纪律，严格按照要求去做。

3、强调安全

组织：教师当排头领跑，使学生围成一个圆圈继续跑，然后听教师口令进行。

三

弯道跑：　

上体：身体稍向内侧倾斜。　　

1、依次练习弯道快速跑　　

2、小组长带队在规定场地练习：速度逐渐加快　　

3、积极参与讨论　　

4、摆臂练习　　5、按要求练习弧线跑　　

6、按要求练习弧形与直线交替跑　　

7、按规则进行比赛　　

8、认真练习

1、组织学生弯道跑　　

2、组织学生分组自主练习弧形跑　

3、和学生一起讨论，并引导学生说出弯道跑的技术要点　　

4、组织学生摆臂练习　　

5、指导学生练习弧形跑　　

6、指导学生练习弧形与直线交替跑　　

7、组织学生进行接力比赛

组织：绕操场一个弯道跑

四

弯道接力（往返）

积极参与，合作共赢

1、讲解比赛规则及方法。

2、组织开展比赛。

五

1、师生调心放松    

2、小结点评

3、布置收拾器材

4、师生再见

1、模仿教师，积极放松。

2、积极思考，见仁见智。

1、引导学生放松。

2、师生互评

组织：散点。