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做一个有幸福感的老师

  发布者：肖飒    所属单位：开封市第十四中学    发布时间：2019-03-13    浏览数( -) 【举报】

如何更好的体会幸福，是我们一直要学习得内容：

  1. 不要沉溺在早期的感受

  2. 平静满意的生活总结

  3. 夸大了过去的负面感受

  4. 感恩练习：写一段感恩的话给某个人，念给这个人听

  5. 记录幸福日记

  6. 增加乐观和希望

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