发布者：肖飒 发布时间：2019-03-13 浏览数( 0) 【举报】
你是否时长感觉自己很沉闷，很消极，对很多事情都提不起来兴趣？
是不是对自己的工作幸福感越来越低？
可以试试下面的方法提升自己的幸福指数
经常写一写幸福日记、每天对着镜子会心微笑一下、整理一下容易让自己感觉幸福的事情、记录幸福的事情的时候记录下来当时的情绪反应。
学会反思一下值得我们有幸福感的事情，比如说父母为我们所做的。。
来写一写你感觉幸福的事情！！！！
每当我上了一堂我觉得很舒服的课的时候我是幸福的，每当我走近咨询室开始工作，看到有这么好的工作环境时我感觉我还挺幸福的！