那么新课标下如何搞好高中体育选项教学，从而提高体育选项教学的效果，我认为为应做到以下几点：
1、结合学校及学生实际情况，确定适宜的选项内容
由于各个地区环境、气候不一，各个学校的场地器材有别、学生的基础有别、教师风格有别，因此教师应综合上述因素开展选项。可以是传统的项目：如田径、球类、武术等；也可以是非传统的项目或新兴体育项目：如游泳、跆拳道、攀岩、滑轮车等；还可以开展自创项目：如健身操、搏击操、街舞、溜旱冰等。总之，高中体育选项教学要遵循利于学生的爱好，有利于教师的教学，有利于教学秩序的良好开展的原则，并结合学校的师资及场地器材情况，针对学生普遍感兴趣，且容易开展项目，确定选项内容。同时教师应在学生选课前应对该项目需考核的内容、标准提供给学生，让学生做到心中有数。
2、合理调控各选项人数，利于教学开展
在高中体育选项教学中，“选”的自主权在学生，但学生的具体项目，选择项目的基本依据和方式还是要由教师帮助确立。在学生选择项目中，一部分学生缺乏主见，看见别人选什么自己就选什么，不是从兴趣爱好出发；相反还有一部分学生往往只会选择自己爱好的一个或者两个项目，而不去尝试其它项目，这样就造成了学生选项不均衡，有的项目的学生人数多，有的项目人数比较少，导致教学中难以组织开展。因此，要加强对学生选择项目的指导，具体做法是在开学初根据师资和学校的场地器材及学生实际情况确定选项内容，然后再指导学生选项，让每个学生可以填报两到三个志愿，以第一志愿为主，经统计后，再根据报名人数和项目，进行有机动的改变，均衡各选项人数，以利于选项教学的开展。
3、加强思想教育，确立学生选项学习信心
许多同学对自己所选的项目的认识往往是十分肤浅的，对学习的效果抱有过高的期望，而对学练过程中将要面临的困难则估计不足，当想象与现实发生矛盾时，学生的学习决心就会发生动摇。可见教师对学生的思想教育尤为重要。因此体育教师要经常利用理论课介绍该项目的相关知识，加深学生对项目健身和娱乐功能的理解，要用终身体育观培养学生自我学习意识。
4、采用多种教学方法，提高课堂教学效果
同一选项组的学生技、战术水平、身体素质基础差距较大，如仍按传统的组织教法统一内容、统一要求、统一练习去授课，很难兼顾到学生的差异。会出现“吃不了、吃不饱”的局面，严重影响了教学质量的提高。为此应根据选项教学的实际情况，转变体育教学方式，采用灵活的教学方法，由单一、被动接受的学习方式，向自主、多样、主动探究的学习方式的转变。课中做到区别对待，因材施教，如对优生以“放”为主，放中有“扶”，重在指导学生自学；对中等生和后进生以“扶”为主，扶中有“放”，重在带领学生学习，这样引导不同层次的学生在不同水平上有所提高。另外在专项技术练习中，同一练习从方法上、数量上、难度上也要分层次要求，只有这样才能切实提高专项教学效果。
5、改变评价方式，激发学生学习热情
传统的评价侧重于素质和技能的评定，难以激发学生的学习兴趣，严重影响体育课教学质量的提高。要改变高中体育选项教学考核评价方式，就应在坚持以过程评价为主，结果评价为辅前提下，突出评价的反馈与激励作用。在评价的方式选择上，要做到自评、互评、师评和专项技能考核相结合，同时在评价过程中还要做到因人而异、区别对待，对不同体质、不同起点、不同程度的学生，采用不同评价标准。只有给学生准确的评价，才能激发学习热情，促进他们更好学习。