作业标题:第二次校本研修成果 作业周期 : 2019-05-05 — 2019-07-25
所属计划:通识
作业要求: 请参训教师结合线上学习和校本实践,根据自身实际教学情况及课程学习,运用所学知识,设计和实施一次以展示“新课标和核心素养”为目的的教学活动,并将教学活动设计、实施与反思以文稿的形式提交至平台。 【具体要求】: 1.字数要求:不少于500字。 2.内容必须原创,如出现雷同,视为无效,成绩为“0”分。 3.为方便批改,请尽量不要用附件的形式提交。(最好先在文档编辑器word软件里编辑好,再将内容复制到文本框提交,操作时间不要超过20分钟) 4.提交校本研修成果时,请附上1-2张实践(教学)过程中的图片。
发布者:项目管理员
提交者:学员张中柱 所属单位:上石桥高中 提交时间: 2019-05-11 14:51:40 浏览数( 0 ) 【举报】
蹲距式跳远教学设计
教学内容:蹲距式跳远 游戏《运球接力》
教学目标:1、了解跳远比赛的知识和规则,知道并掌握跳远的动作技术环节。
2、与同伴合作,采用自己喜欢的练习手段学习空中动作,培养学生的合作意识。
3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。
场地器材:1、准备好四个跳箱盖
2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等
一、问题导入
1、课堂常规
2、教师提问:蹲距式跳远分几个技术环节?助跑和起跳各有什么技术要求?用自己的话来形容一下空中动作的方法?
3、教师在学生回答的基础上总结,强化学生对所学知识的理解,最后引出空中动作的作用:一是为了维持身体的平衡,二是为落地做积极的准备。
二、热身活动
1、弓箭步走8---10步,2—3组。 组织:小组进行练习
2、原地弓箭步交换跳10次。
3、原地进行单脚起跳,双脚落地的练习几次。
4、进行自己设计的一些柔韧性练习。
三、蹲距式跳远
1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法:起跳以后,保持摆动腿屈膝前提,起跳腿滞后的腾空步姿势,随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢,并且双腿屈膝靠拢胸部,这就是蹲距姿势。快落地时,两小腿积极前伸,两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面,两腿屈膝缓冲,同时上体前倾,两臂由后向前摆动,最后稳定的蹲在沙坑里。
2、教师介绍练习方法:为了增加腾空时间,方便大家体验动作,可自选下列方法进行练习。
1)从跳箱盖上起跳,提高腾空的高度。
2)在起跳线前设置高度适宜的皮筋。
3)降低练习难度,不考虑腾空步,只完成蹲距动作即可。
3、学生分组进行练习。
4、教师进行巡回指导,纠正。
5、进行优生示范,纠正一些集体性的错误。
6、进行小组展示。
教学重点:起跳腿快速前摆与摆动腿并拢,在空中做出蹲距动作。
四、游戏《运球接力》
游戏方法:将学生分成人数相等的两队,用乒乓球拍进行端起球的接力。
规则:1、发令才能起跑,不得越过起跑线进行交接球。
2、中途如果球从球拍上掉下来,要从掉下来的地方拾起继续进行。
组织:分成两组进行 教法:1、教师讲解规则
2、学生进行练习
四、放松身心
1、学生闭住眼睛,教师放音乐进行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提问:跳远的一些比赛常识。 组织:成圆形队进行
教法:1、教师讲解练习方法
2、师生共同进行放松
要求:积极放松