教

学

目

标

1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；

2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；

3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；

4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。

三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。

2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。

3、武术拳法、步法练习。

5

分

一、1、学生到指定场地集合。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★  △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。

2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

3、认真做好基本功。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、武术

一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。

2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。

3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。

10

分

一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★

3

∫

基

本

部

分

4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。

5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。

∫

15

分

2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。

练习队行如下：

3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。

4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。

5

次

二、乒乓球

二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。

2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。

3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。

10

分

二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。

2、学生自由组合小组，按要求开展练习。

3、各种熟悉球性练习：

握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。

6

∫

8

次

结

束

部

分

一、游戏

二、常规

一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。

二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。

5

分

一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。

二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。

实

施

情

况

记

载

班级

1

2

3

4

预计

负荷

练习    平均

密度40%心率135 次/分

日期

场

地

器

材

乒乓球馆1个；

乒乓球、球拍60个；

录音机1台。