发布者：周秋玲 所属单位：南昌市第十九中学 发布时间：2019-06-30 浏览数( -) 【举报】
听了心理学硕士李月老师的课《寻找真实的幸福 做幸福教师》，很受益。
对于 怎样才会幸福，其中讲到了：
感恩，宽恕能增加过去的积极情绪
通过反驳学会希望与乐观，增加未来的积极情绪
打破习惯化陋习，通过品味，正念来增加现在的情绪
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