一、案例背景

篮球绕杆运球折返跑是学生熟悉球性的较好手段，这个项目是由学生完成动作过程所用时间的多少来决定成绩的，也就是说以最少的时间完成一整套动作是师生共同追求的目标，如何提高学生蛇形绕杆运球跑的速度就是我们教学的重点。那么影响学生速度的因素有哪些呢？

1、杆作为一种障碍，学生在通过时要经过多次变向运球才能绕过障碍是影响学生速度的一个主要原因。减少这种由于障碍影响速度的办法：学生的行进路线要最接近于直线，这就要求学生在完成动作的过程中要有良好的运球节奏，抓住最合理的换手变向时机。

良好的运球节奏能为学生运球绕过障碍提供有利条件，本节课在培养学生合理的运球节奏的问题上采用的方法是：先让学生徒手做快速绕杆练习，以防由于球的影响干扰了自己的节奏，通过多次练习使学生稳定了自己的行进节奏，再持球做练习，这样球就更容易跟着自己的节奏走而不是自己跟着球的节奏走。

另外，合理的变向时机也是提高绕杆运球速度的主要方面。变向晚了人的行进角度自然会增大，那样会大大地分解直线速度从而降低了向前的速度。我常常和学生说，那样就像骑着三轮车转弯，而我们追求的是骑自行车转弯，那样才会跑最短的线路，获得更多的时间。在借助良好的协调灵敏性，成绩自然会提高很快。

2、掌握良好的折返技术对学生取得好成绩具有重要的保障作用。折返点是学生失误的主要区域，学生在练习时无论何时何地都不愿意失去速度，因为他们追求的就是速度，而在较高的速度下又要完成最大角度的变向，失误的机会自然会增多。所以在此环节的教学中要增大技术教学含量。我在此环节的教学中对学生提出了这样的技术要求：折返时身体重心要低，步幅要小，动作频率要快，这样既保护了球，也没有降低过多的速度，又非常有利于快速启动、加速，起到了很好的教学效果。提高运球绕杆折返跑的折返技术也是本节课的主要教学内容。

二、教学目标

1．认知目标：学习运球折返时的技术要领，改进和提高学生运球绕杆的行进节奏

2．技能目标：通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度等素质，促进身体的全面发展。

3．情感目标：在从事的篮球游戏、比赛和“抗震抢险”中，培养学生的自主、自信，弘扬民族团结、互相帮助的伟大民族精神。

三、本节课的重点、难点 

重点：运球折返时低重心、小步幅、快节奏。

难点：对球的控制能力

四、教学过程：

1、徒手绕杆蛇形跑接力

主要目的熟悉行进节奏，体会行进感觉，为持球练习做好准备。

2、讲解、示范运球折返跑时的折返技术

目的：让学生理解折返时的动作要领。

3、学生通过运球绕杆折返跑，体会折返时的动作要领，在本部分练习中学生绕，第二根杆时要求学生沿逆时针绕杆一周之后再延续后面的练习。

目的：本着多实践，多体会，增加练习次数达到提高技术的目的。

4、持球作慢速运球绕杆折返跑

目的：体会行进节奏、折返技术以及换手时机。

5、持球作快速运球绕杆折返跑

目的：强化技术，提高能力。

6、运球绕杆折返跑计时练习  

目的：学生通过多次计时练习，总结出最后成绩与运球次数的关系引导学生在练习中思考问题的习惯，增强自主练习意识。

7、游戏“抗震抢险”

根据“5.12大地震”为背景，每组派出一名同学躺在垫子上充当被石块（篮球）所掩盖着的“伤员”，每组一次最多派出两名“抢险队员” 在激昂的音乐伴随下出发（让学生自主讨论搬运办法），从起点出发，跑到救援现场，将石块搬回（除了抬“伤员”外搬运返回途中不得用手，否则视为犯规，罚停三秒），到起点击掌示意下面的“抢险队员”出发，直到把“伤员”身上的“石块”全部搬回，最后先搬回且把伤者救回的组获胜。

设计说明：激昂的音乐能使学生们即紧张又兴奋的进行“抢险”，增强自信，感受着5.12后的那份民族团结、互相帮助的伟大民族精神。

8、同学们在悠扬的钢琴曲的伴奏下做放松操，解除疲劳。

设计说明：随悠扬的钢琴曲音乐放松使学生在轻松的气氛中得到身心放松，小结中我对学生的合作与探究意识给予了表扬，对学生助人为乐的优良品质给予了肯定。最后，让他们相互诉说自己成功的感受，为其提供了学习交流的机会。

五、教学评价

“兴趣是最好的老师”，从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效率就难以提高。忽视培养学生对体育的兴趣、锻炼身体的习惯就不会养成，更不会奠定终生锻炼的习惯。实践说明：一成不变的东西会令人生厌，只有在实践和创新中、才能体会到体育运动的乐趣。要改变传统单一、枯燥的体育教学方法，必须加强对学生的了解，做到因人而异。作为教师如何才能使学生在轻松愉快的情景中，积极、主动地得到锻炼，从而提高上体育课的兴趣呢？通过这节课，让我感受到了这么几点：
    1、教师要转变观念，提高自身创新意识。要研究学生的心理需求，才能超越常规，更大胆地、独特地运用有创造性的教学模式。
    2、加强赏识教育，在教学中给予学生以自由发挥、大胆创造的广阔的空间。让每位学生都有机会去真正实践，去参与，真正体现出学生的主体作用。在教学中少批评多表扬、多鼓励、多肯定，营造一种宽松和谐的学习氛围。
    3、教师要多提供给学生展现机会，表达自己的独立个性。要让学生表达自己的见解，让每一位学生在点滴中取得进步，享受到参与运动和自我学习所带来的快乐。让学生在运动中获得一点的成功和喜悦，在成功和喜悦中不断提高对体育的兴趣