遇见  自己

——“扣”启自我探索的窗

南昌二中    汪 芸

一、教学对象：  高一学生 

二、教学理念 ：

青少年时期被称作“发现自我的时期”，是一个人的自我意识迅速发展并在自身的成长中发挥特殊作用的时期。这一时期的青少年比其他年龄阶段的个体都更加关注自己，只有当他们了解“我是怎样的人”后，才能以“我是这样一个人”的稳定姿态去迎接未来的生活。

本课以两位著名的心理学家乔和哈里提出的“乔哈里窗”模式为理论基点设计活动环节，以扣子为载体，引领学生对自己的四个内在组成“公开我、盲目我、隐藏我、潜能我”进行探索，让学生勇于直面“四个自我”的秘密和实质，缓解学生的“自我同一性和角色混乱”矛盾冲突。

利用认识自己的两种途径：自我觉察和他人反馈，建立积极自我认识的观念，引导学生重点看到自己的优势部分，提升自信，寻找到优势去践行。自己看到而别人没看到的优势部分，或者自己没看到而别人看到的优势部分，这都是财富。

三、教学目标：  

（一）知识与技能目标： 

1.通过活动，能了解自己对自己的评价和别人对自己的评价是不同的，加强自我评价能力。 

2.通过活动，能够正确处理他们对自己的评价。 

（二）活动目标：

1、通过“纽扣”系列活动，促进自我观察，多方面、多角度地审视和评价自己。

2、通过小组活动、分享讨论等环节，了解他人对自己的评价，丰富对自我的认识，激发深入探究自我的内在动力。

3、整合各个方面的自我，悦纳自己的特点，促进自我同一性的发展。

四、教学重点、难点  

高一年级的学生，对于乔哈里窗的概念、分类掌握起来不难。如何将生活中的表现、评价与对自我的正确认知相结合，这是本节课要重点解决的问题。

根据本节课所学的心理学知识进行自我剖析、自我评价与如何悦纳自我、提升自我，这是本节课的难点问题。

五、课前准备：

PPT、纽扣、背景音乐、活动卡、希望卡、双面胶

六、教学过程：

   （一）热身活动：相识岛——1、2、3，是什么？

师：1、2、3。 生：是什么？

1:拍一下手；2:跺一下脚；

3:喊出自己的名字（第二遍喊出老师的名字）。

我们的名字是一个符号，表层的标签，拿去名字之后，我们又是怎样的人呢？大家有没有兴趣了解一下自己。

    （二）导入

教师通过PPT向学生展示有关“扣子”的艺术图片，并提问：在上面的这幅图中，你看到了什么？由此引出活动主题。 

    （三）主题活动1：来自“我”的扣子——我眼中的自己

根据自己现在的情况，选择1颗纽扣来代表你自己，尽可能地表现出自己的特点，可以从多个维度评估自己，比如外貌、形态、性格、人际关系、爱好、理想抱负、能力等等。选择好之后，完成活动卡上的内容。

让每位同学再选择1颗纽扣来代表你自己的其他特质，继续完成活动卡的相关内容。 

    （四）主题活动2：来自“别人”的扣子——他人眼中的自己

每组同学请为组内小伙伴各选择1颗你认为可以代表他某些特质的纽扣赠与他，并用精炼的语言告诉对方你的评价。

每位同学请在任务卡1上记录下别人的纽扣和评价。之后进行小组讨论：听到别人对你的评价，有什么样的感受？有没有和你想的不一样的？并分享感悟。

    （五）主题活动3：整合我的扣子——整合自我

请学生把代表学生自己的这些纽扣们整合起来，形成一个相对完整的自我，并说明你这样整合的寓意何在？完成希望卡，并进行分享。

（六）展示乔哈里窗理论模式图以及活动小结

（七）课堂总结：

人对自己的认识是一个不断探索的过程，不是一次就可以完成的。学会建立积极的自我概念，我们通过自我觉察和他人评价，学会全面地认识自我，只有这样我们才能真正悦纳自我，完善自我、超越自我，进而见证青春的蜕变与美丽！

    （八）课后延伸：

请同学们把刚刚制作的“希望卡”带回家中，向你的亲人、朋友和邻居等介绍你的作品，并请他们进行补充，或者你有新的添补，期待你的卡片内容更加丰富。