愤怒情绪是一种消极的情绪体验，在愤怒情绪驱使下的冲突行为会造成不良的后果。现在的中学生绝大多数是独生子女，由于家庭的宠惯，可以说，在他们身上，几乎事事以自我为中心，自我意识迅速发展，自尊心强，情绪反应大，思维的片面性使其遇到不如意的事情容易大发脾气，甚至走极端。因此，有意识地帮助学生认识愤怒情绪带给自己的危害，引导学生排解愤怒情绪，培养健康积极的心理，树立完美人格，就显得尤为重要。

  本节课采用游戏导入、故事启发等方式，使学生体验愤怒情绪的危害，在讨论与分享中轻松地领悟到调节愤怒情绪的有效方法。

  学习目标：（1）知识与技能 a、正确认识自己不良情绪来源及不良情绪的形成过程 b、学会调节情绪的方法

             (2) 过程与手段 a 、暖身活动 画出自己愤怒时的表情、动作等。通过这个活动引出“管理情绪”的课题。

                             b、小故事大道理--愤怒的副作用。两个故事（拔去心中的钉子），通过案例分析，从心理学角度及社会角度                                   让学生正确认识自己不良情绪来源及不良情绪的形成过程。

                             c、通过头脑风暴，学会调节情绪的方法。

                             d、通过行为训练，掌握“腹式呼吸法”等有效的放松方法。

             (3) 情感态度与价值观  领悟在人与人正常交往中，用理智控制情绪，懂得用合适的方法使心境变得更恬静，更轻松，更愉快。

  学习内容：（1）教材分析  本课选自九年级第十一课《管理情绪》，通过正确认识和了解情绪，科学的对待和缓解情绪及有效地管理情绪，                   提高学生心理健康水平。

            （2）学习形式：本课围绕管理情绪的主题，主要采用了游戏法、案例分析法、头脑风暴法及行为训练等教学方法，可以有效激发                             学生的主动参与性，并注重发挥学生在整个教学过程中的亲历性，强调学生自主生成特定的情感体验。

            （3）学习结果：这些教学方法的实施可以促进学生在积极参与的过程中，通过观察、体验、内省等形式去内化相关的心理知识、                             养成良好的情绪、掌握各种情绪的管理办法，进而达到提升自身心理健康水平及情绪管理能力的目的。

  学习重点及难点  教学重点：不良的情绪管理办法

                  教学难点：不同情绪的应对方式

  问题设计   1、检查学生上节课后预习的完成情况，并对预习情况进行总结

             2、信息技术的运用：设置问题 a、我们愤怒时是什么感受？

                                         b、我们是以什么方式来发泄不良情绪呢？

                                         c、缓解不良情绪的有效方法？