立定跳远是选自人教版小学体育水平三，五年级的教学内容，五年级的小学生是发展力量、柔韧素质的关键时期。在平时的课堂教学中经常被运用，但学生在学习中总存有惰性，不愿意进行机械的反复练习。因此，在教学中我创设了青蛙跳荷叶的教学情境，间接地来帮助学习立定跳远；同时为了更好地发展立定跳远，我又选择了游戏青蛙抓害虫，作为补充教材，让学生们在轻松有趣的游戏氛围中，潜移默化的发展跳跃能力，提高身体素质，深受环保教育。

我在认真钻研了教材和新课标的基础上，结合学生的年龄特点、身体条件、运动能力等方面存在差异的实际学情，确定了以下几个教学目标：让学生主动地参与立定跳远的课堂学习；使学生掌握正确的跳远动作；培养学生面对任何困难都不轻言放弃、顽强、果断的优良品质，从而建立与培养学生的自信心，让学生在玩中学，学中玩。

根据本课的教学目标，让学生掌握两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调      技术是本课的教学重点，而上下肢协调配合，动作连贯则是本课的教学难点。

为了突破本课的教学重、难点，达到本课所设计的教学目标，首先，我尝试采用情景教学法以及模仿教学法：激发学生的学习兴趣，让学生积极主动的投入到学习中去；利用小学生善于观察、模仿能力强的生理特点，通过由教师示范动作，建立动作表象，学生模仿学习，从而达到快速掌握立定跳远动作目的；其次，采用自主尝试学习法以及互助、对比学习法：在教师的引导下，发挥学生的主体作用，让学生在练习过程中，互相帮助，相互比较，使自己不甘落后于他人。

根据上述内容，我预设了四个环节：

首先，预设情景导入、愉悦热身：通过由教师的语言引导和动作激励下，“同学们，你们平时都喜欢做什么运动呢？，有的说篮球，有的说足球、也有的说乒乓球，同学们，你们都说得很不错，你们说的，老师也都很喜欢，那么今天就让我们一起来玩玩立定跳远吧，”　将学生带入的教学的情境中，伴随着欢快的音乐“最炫民族风”，学生展开想象，和老师一起做运动、模仿操，充分的活动学生们的各个关节；同时起到热身的目的，为下一步学习新知识奠定良好的基础。（本环节预设6到8分钟左右完成）

在刚才第一环节的基础上，我进行第二环节：掌握技能、育心强体：在这个环节中，由教师在先讲解示范，建立动作表象，激发学生的模仿兴趣，组织学生以我为中心分成人数相等、男女分配平均的东、西、南、北四个学习小组，鼓励学生分组进行模仿青蛙跳荷叶中的跳跃动作，活动范围：半个篮球场，教师在旁边巡视指导纠正错误动作，并提醒学生注意安全，并在每组中选出1名做得最好的担当小组组长，组织领导他们各个学习小组，纠正他们的错误动作并作出正确示范动作，比比相互间谁跳的最远，培养学生之间的良性竞争意识；接着，鼓励学生自愿汇报表演，通过表演展示学习成果，促进学生的学习积极性；最后，为了突出本课的教学重点，我又提出了疑问：“同学们，为什么有的同学跳的又远又轻松协调呢”？“为什么有的同学做不到呢？使学生探索思考，不论他们做的正确与否，我都会给与积极的鼓励与评价，激发学生的学习积极性；随后，我通过正面、背面、侧面等多角度的正确动作示范，并指出他们在练习过程中的错误动作，让他们通过共同讨论，共同改正，从而促进学生正确立定跳远动作的形成和力量、灵敏、协调素质的提高，并突出了本课的教学重点。（本环节我预设13到15分钟左右完成）

在完成一二环节的基础上，我进行第三环节：课内应用、体验乐趣：在这个环节中，我设计了游戏青蛙抓害虫，在上一环节分组的基础上，鼓励学生分组轮换模仿青蛙抓害虫中的跳跃动作，活动范围：同上，进一步发展学生协调、放松的跳跃能力，通过游戏让课的气氛和负荷推向高潮阶段，让学生们在获得更多乐趣的同时，又能达到学以致用的目的，从而突破本课的教学难点。（本环节我预设10到12分钟左右完成）

最后一环节，总结回顾、拓展延伸：在这个环节中，先让学生自由活动练习5分钟，然后在教师的带领下，听着轻松愉快的“荷塘月色”，和学生们一边做着放松操一边向他们提出问题：“同学们，今天的体育课中你们喜欢吗？快乐吗？在今天的体育课你们学到了什么呢？有的同学高兴并大声的回答说：老师，我们都很喜欢，有的同学回答：今天我们都学会了立定跳远；随后和学生们进行学习内容、练习方法等方面知识的简单回顾，使学生在头脑中留有一个运动的表象记忆。而且，教师还可以帮助学生在课外时间，积极开展小型的比赛、成立兴趣小组，鼓励大家积极参与学校体育，为终身体育奠定基础。！（本环节我预设8到10分钟左右完成）

在本课的教学中，我利用对青蛙跳荷叶跳跃动作的学习，使学生达到基本掌握立定跳远的动作目的，为下一步更高水平的田径教学打下基础。