1、学会定期思考 懂得自我思考，是自我改变的开始。"我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？"这些都是值得思考的内容。 如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。 如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。 2、学会善待时间 拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。因为对于大部分人来说，时间是我们提升自我的最大砝码，你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。 同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停的刷抖音、看肥皂剧、玩游戏......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。 3、不断学习进步。 无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。最广泛其有效的学习就是阅读学习，也就是说多读书很有必要。 在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。为了提高阅读学习效率，可以学习《精英特速读记忆训练》，掌握速读记忆的能力之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。 4、学会自律 真正的自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事，真正自律的人是因为他们的思维模式，他们对世界的认知，他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动。 自律是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种『表现』。最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。那么如何找到自己的动力、目标，怎样知道自己喜欢做的是什么？我的建议是三个字"多尝试"，走出自己的心里舒适区，接触更多的新鲜事物，感受不同状态下你内心的声音，扩大你对现实的认知层面。