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参与校本研修活动，并认真撰写心得体会，在学习中不断充实自己，提高自己的理论水平。 做到以下几点：
1、开展有效的课堂教学研究 提高化学课堂教学质量
树立优良学风，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学新规律。钻研教材，认真做好备课，教学、作业设计和批改的研究，严格要求自己，认真参加学校组织的听课、多听同组同事的课，多学习别人的优点和长处。评课活动并共同讨论分析，取长补短。  
2、积极研讨，不断提高自我；给课堂注入更多的活力，以取得更大的成绩。  
3、自我反思及案例反思，
反思是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己备课时是否遇到了什么困难，是否调整了教材，为什么调整教材；反思上课时是否发生了意料之外的问题，自己是怎样及时处理的；反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，最大限度的调动了学生学习的积极性与主动性。而且，注意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。