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                         健美操

教材分析

  健美操是在节奏鲜明、韵律感强的音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用，尤其是对于控制体重，减肥和改善体型体态，提高身体协调性、柔韧性、灵敏性和韵律感具有良好的效果。学习健美操，不仅能锻炼身体，发展体能，愉悦身心，塑造健美体型，还有助于促进神经系统的均衡发展，能够充分地展现自己，使身心得到和谐地发展。因此，健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。

案例背景

提到体育课孩子们大多数都很兴奋，都喜欢上体育课，玩是孩子们的天性嘛！少数学生反映体育课没有学到东西，无趣。总结得出：在体育课时，能学习到体育与健康知识、运动技能、方法的甚至又少，都是些“放羊式”的教学，后来在课堂上让孩子们做了个练习反应的小游戏，孩子们热情高涨，更是大大地提高孩子们学习体育的兴趣。在第一次实践课的摸底中，得出的结果是：基本课堂常规90%的学生不会，反应不过来，协调性极差，从学校了解到我们学校有很多是农民的子弟，这下我可以确定课得从最基本的开始，但又不失学生的学习兴趣，每堂课我都会穿插些游戏，学生们的学习氛围比较的浓厚。用了一个月时间，利用游戏结合教学，低、高年级的学生对跑、跳有了一定的接触，学生有了一定基础，我的心里也踏实了些。要准备上组内实验课了，得别出心裁，上一节学生没有接触的内容，学生得对它有兴趣，又乐于学，又要体现出老师的专业特色，在前次课中，我特意没有告诉学生我准备教健美操，我只让学生跟着我做了两个动作，看见学生们的学习气氛很好，感觉新鲜，都乐于学。教学主题就确定了下来。

学情分析

  本课选用大众很受欢迎的健美操运动。四年级学生运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，学生组织性较强，情绪变化较大，运动能力有一定发展，学习兴趣易激发，有氧健身操非常适合中小学生的发展特点。新课程标准在体育教学中以坚持“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为中心，重视学生的主体地位，帮助学生学会学习。关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生的全面发展。让学生掌握本课的内容后，应该留给学生更多自己学习的空间，培养学生在学习过程中去探讨，去理解、发现、创造。让学生在快乐中学，快乐中玩。不断克服困难体验运动乐趣，提高技能，从而增强体质，培养意志。

教学过程

 在上课之前我就跑到场地把需要的器材准备好并检查妥当，那时候正是下课，学生们看着地上放着CD机，又响着音乐，都好奇地跑过来，把我围得水泄不通，歪着小脑袋争先恐后地问我：“老师，这是要干什么？要教什么呀？”这时我心里乐了，我只是微笑着说了句：“等下上课就知道了，你们先听听音乐放松放松。”学生们站在旁边乐呵呵地窃窃私语。铃声响起，在一声鸣哨中，学生们迅速的排好了队伍，兴高采烈地等着我宣布今天这神秘的课程。除了基本的课堂常规外，准备部分安排的热身运动是融舞蹈与健美操于一体组成的，老师采用了镜面示范与正面示范相结合，因为学生第一次接触，有些肢体动作做得不是很优美，能整齐就不错了，能非常好的调动学生们的学习兴趣，因此，就为接下来要学习的健美操基本步伐做了很好的铺垫。在基本部分的教学中，我打算教两个动作，在写教案时，想起上次课在我没有任何提示下要求学生跟着我做动作，感觉效果蛮好的，所以我又加上一个步伐动作进去。在后来的学习中，唯一没有想到是这么简单的动作，虽然学习气氛不减，但有那么多学生做的不协调，为此把节奏换成由慢到快，把向前走的手臂动作改成最简单的击掌，效果好了很多，为了使学生在练习中有更多自主学习、合作学习的空间，在进度上有点快，以至于细节动作没有仔细去抠。考虑学生素质时，就把队形安排一直是4横队，在学习完并步与向前走2个动作后，为使学生学习兴趣继续保持，我大胆把学生队伍调整为2个圆形 ，继续学习最后1个动作，学生们还是能较好的学习。学完3个步伐后，我让学生跟上音乐一起来一遍，这下加上音乐他们就有点急了，手与脚的配合就有些乱，我马上对学生说我们不按音乐节奏来，让它在那调节气氛吧！虽那样说，我喊的口令还是按音乐节奏来的，做了一遍，非常不错，口令形式有老师喊，学生一起喊，突出有声胜过无声的学习。之后就是安排学生练习了，练习时队伍非常的不错，能较好的完成上次课老师布置的队形编排，练习中能较好的体现合作性学习，最后进行集体展示，还能跟上音乐，这让我无比的欣慰。结束部分放轻音乐，老师边说要领边做动作，让学生在轻音乐中跟着一起使身心得到放松，最后讲评，布置作业，在铃声的伴随中结束了这堂体育课。

教学反思与总结

整堂课总体还不错。在学习练习中给予鼓励，展示中使学生感受成功，大大提高学生的运动兴趣。由于教学内容多，耽误些时间，学生的练习时间少了些，最后安排的各组展示变为集体展示。因此，最后1个动作（V字步）可以不教，可以把前面2个动作多做几次，多抠下细节，还可以让做得好的学生领操，更好的体现出学生的自我表现能力，这样既可以活跃课堂气氛，又给予学生表现的机会，让学生学得活泼，学得积极，达到了乐学、会学的目的，学生的学习目标会更好的得以体现。

总之，在教学中，我们要努力上好每一节课，并在每次课中反思与总结，其实，在体育教学中，对学生影响最大的可谓是“教师”，教师的教学手段与方法、教学态度、教学方式决定着学生对体育教学的兴趣，所以我们要不断地提高自己的能力，提高教师专业素养，加强自身修养，以达到最优化的教学效果。

健美操教案

学校：坡头区东岸中学                                    任教老师： 黄旭春