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教学目标

知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法

能力目标：通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质[来源:学#科#网]

情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，养成自觉参加体育锻炼的习惯。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时间

学  生  活  动

练习次数

课后反思

教师以身作则：不迟到，提前到场准备课的器材。

体育委员带领全班同学按约定地点集合

开

始

部

分

[来源:学科网]

课

堂

常

规

1、体育委员整队，清查人数并向老师回报。

2、师生问好

3、教师报告本课的学习内容，提出课的要求及注意事项。

4、安排见习生。

3

-

5

队列，如图：

××××× ○○○○○

××××× ○○○○○

××××× ○○○○○

××××× ○○○○○

△[来源:Zxxk.Com]

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

1

准

备

部

分

一：慢跑：2*200m

二：徒手操练习

1：教师讲明练习内容及要求。

2：带领并观察学生练习

（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）腹背运动；（5）弓步压腿；（6）手腕脚踝

要求：活动充分

[来源:学科网ZXXK]

5

-

8

一、学生四列横队或行进间按教师口令练习。。

二：学生成四例横队练习

1：学生在教师口令指挥下进行练习

2：学生按节奏跟随示范练习

3：明确练习要求

× × ×   ○ ○ ○ ○

× × ×   ○ ○ ○ ○

× × ×   ○ ○ ○ ○

  × × ×   ○ ○ ○ ○         

           ★  

1

[来源:学|科|网]

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时间

学  生  活  动

练习次数

基

 本

部

分

1：教师讲解立位体前屈的动作要领并示范

2：布置分组练习，检查学生的柔韧情况

3：坐位体前屈与立位体前屈的对比及中招体育考试中对柔韧性检测的要求

4：男女生分组设定目标，自我检测坐位体前屈成绩

18

-

20

一：学生明确柔韧性练习的基本动作要领及要求

二：学生练习

1、分组练习

2、互相帮助

3、“时间赛跑”比赛

三：坐位体前屈的体会动作练习，并进行自我检测

图A

结

束

部

分

小

结

1、整理放松练习。放松练习，男女生分成两组并围城一个圈完成相互放松：肩部、背部，自我放松腿部

2、教学评价：集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。

3、师生再见

5

一、学生能积极进行放松。（如上图A）

二、学生集合队伍，并自我评介。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见