当前位置 :项目首页 > 资源分享 > 正文

教学

内容

站立式起跑

重点：

1、 站立式起跑的发力

2、 手、脚的协调配合

场地

器材

田径场

难点：

如何手脚同时协调发力

雪糕筒：4

课序

时间

教学内容

教师指导

学生活动

组织队形与要求

强度

课堂常规

3分钟

1、 集合整队，检查服装，师生问好。

2、 宣布课的目标、内容及要求。

3、 安排见习生

1、 教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。

2、 宣布目标、内容、提出具体要求

1、 体育委员组织组员借好器材。

2、 体育委员整队。报告出勤、见习人数等课前准备情况。

1、学生按分组排成四横队（如图1）

（图1）

要求：排队要做到“快、静、齐”

小

大

准备活动

7分钟

一、 围绕田径场慢跑1圈

二、 徒手操

1、 头部运动

2、 扩胸运动

3、 弓步压腿

4、 手腕、脚踝运动

5、 弓步、侧压腿                                       

1、目视督促学生跑步

1、 组织练习

2、 口令指挥

3、 语言提示

1、让学生以两纵队，围绕操场慢跑1圈；

2、指挥学生体操队形站立；

1、动作协调有力、到位

2、成体操队形站位（如图2）

（图2）

3、要求：动作要舒展、到位；

基本部分

25分钟

1、 学生自己想象和感觉起跑姿势

2、 原地起跑感受后教师教授正确动作：

（站立式起跑技术要领：听到“预备”口令时，身体重心前倾，右脚后脚跟踮起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。听到跑的口令时，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。）

3、 站立式起跑的练习

4、 学生展示

5、 继续分组练习

6、游戏：接力跑

1、 教师语言引导

2、组织学生感受练习

1、讲解

2、示范

3、指导

4、评价

重点: 身体重心前倾,后脚前脚尖着地，两脚距离不超过20厘米

难点：手脚的协调发力

1、讲解规则并示范

2、强调安全

1、认真听老师讲解和示范，并观察老师的动作，记住要点、重点。

2、练习

3、展示

积极参与，并身心投入学习过程

1、积极参与游戏

2、遵守规则，注意安全

2、

要求：认真听讲解，看示范。

要求：练习认真，积极游戏

中

大

小

结束小结

5分钟

1、 放松活动

2、 小结本次课

3、 宣布下节课的内容

1、 讲解放松的内容，示范动作口令

2、小结本次课

1、认真参与总结

2、认真进行放松

3、向老师道别

1、学生按分组排成四横队

要求；充分放松

课后反思