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一年一度高考临近了，紧张的气氛再度袭来！！！

广大一线考生需要调整好心态，奋力完成人生中一次重要的冲击。

那么，这里就讲一下，如何调节心态，仅作参考。

工具/原料、心态调整

一、吃好

这里的吃好不一定是吃“好”的东西。

只是要求考生的饮食需要十分规律，讲究“荤素搭配”的同时，简单一点即可。

食物是补充身体“能量”的唯一途径，吃好了才有力气战斗。

二、睡好

“争分夺秒”可不能挤占正常睡眠。

那这里的睡好是指，保持规律的睡眠节奏。（具体地讲，就是要按时入睡和起床。）

越是临近，就越不要做睡眠规律的临时调整了。

睡眠是补充“精力”的重要途径。

三、理清思绪

作为一名考生，思路需要理清，做好定位，就目前来讲是要理清卷子上的分哪些需保证拿到、哪些可以争取拿到。

正值夏季，中午可以闭目养养神，理理思绪，什么是目前最重要的，哪些是干扰。

四、相信自己

考前的自信是对自己的激励，做到沉着冷静，考出正常水平甚至超水平就不会太难。

多谢激励，多谢激励，该做的功课做掉，该查漏补缺的处理掉。

五、自己的灵活调整

防止任何干扰事项干扰到自身的备考状态。

临近高考，各种事情可能会发生。做好了这样的心理准备，就不怕影响战斗力。

灵活处理各种突发事件，至少老师和父母会与你并肩作战到考好的最后一分钟。

注意事项

没有固定的高考指南，每个人都有属于自己的一套方法。