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陷网有因，脱网有道

王德军（本文全文发《班主任》2019年第4期）

晚修，我照常去班级“巡视” ，口袋里电话不停震动，小西妈妈在电话里焦急的说：“王老师，小西刚才和我吵架了，他去学校了吗？”我扭头一看，小西座位没人，询问班长他是否请假，得到否定答复。我问小西妈妈发生了什么事情，她说：“晚餐前，小西打游戏，我喊他吃饭，他说我很烦，然后饭也没吃就气冲冲的出门了”。我急忙安慰小西妈妈：“没事儿，我先问问同学，有消息会第一时间告诉你。”我连忙找到小西“死党”小辉等三人，他们都说不知道，小西今天下午回家前很正常，没什么事儿的。我“威逼利诱”，再三“启发”，对他们三哥说：“你们四个整天一起，不知道他喜欢去哪里？”小辉看我真的着急，说：“老师，我们真不知道他去哪里，不过他有时候去南桥附近网吧。”

南桥处在小西家和学校之间，距离学校三公里左右，我电话小西妈妈，并向级长汇报情况后决定坐公交车去找他。一到南桥我就傻眼了，南桥附近网吧众多且分散，对于很少进网吧我来说有些茫然，我只好一家一家的寻找。找完路边一家，没有。继续找第二家，还是没有。我心生疑惑，难道情报有误？因为没有更好办法，我只好展开“地毯式”搜索，第三家、第四家、第五家，还是一无所获。沮丧我的坐在路边石凳上，这时电话响起：“王老师，您找到小西了吗？”我说没有，小西妈妈说他们家人也没有找到。就在这时，小西妈妈一句话提醒我，小西有在网吧过夜习惯。我如获至宝，重新搜索南桥附近网吧，尤其是有“包房”网吧，果然搜索第三家时候找到他，此时已是凌晨一点钟了。

一、陷网有因，我听小西讲“网事”

我叫醒睡眼朦胧的小西，和他一起走出网吧，我们来到路边想打车回去，

怎奈没有出租车，我们师生二人只好步行回校，一路上没有言语，只有皎洁的月光陪伴我，路上偶尔的车，刺破宁静的夜晚。回到学校，保安给我们开门，我问：：“你跟我回家还是去宿舍？”他张了张嘴，没有吱声。我看着他，等了两分钟，见他不言语，我说：“我没有责怪你，你可能遇到难题了，但一切都可以解决的，相信我！”“老师，我想和你聊聊，行吗？”“当然可以，现实吗？”“是的，现在，我好难受！”

我和他坐在操场边的石凳上，听他给我讲“网事”。他说：“老师，我爸妈以为我沉迷网络无心学习，我因此休学两年，每天都是浑浑噩噩的日子，插回到学校尤其是进入你班后，我是发誓要好好学习的，但是我有时候控制不了自己，我痛苦极了！”我说：“你表现非常好，尤其是你来了之后黑鱼、小辉他们三个非常听你话，帮我解决大问题，老师感谢你，我希望我们一起面对问题。”“老师，你以为我喜欢打游戏吗？其实我没有上瘾，我就是无聊，尤其是发泄对妈妈的不满，让她焦虑、让她伤心而已？”“小西，你和妈妈之间有什么误会？能说给老师听听吗？”

“王老师，只是我心里秘密，我谁都没有说起，我心里很难受，我感觉你是最懂我的人，希望你可以为我保密。”我说：“行！”小西接着说：“在我读小学四年级之前，我衣食无忧，父母都非常爱我，我觉得自己是世界上最幸福的孩子，但在四年级后，爸爸妈妈开始吵架、打架，开始时候还躲避我们，后来直接在我们兄妹面前开打，您知道那时候我的恐惧吗？我感觉自己是多余的，是这个世界上最不幸的孩子!”“这样黑暗的日子过了两年，直到他们离婚，但是离婚时候，妈妈拿我和弟弟妹妹要挟爸爸，我成了他们之间谈判筹码，我从那一刻起，恨死妈妈了，后来只要她和我讲话，我都莫名烦躁，我开始不学习、不上学，甚至去网吧夜不归宿，每当看到她焦急、无助甚至绝望时候，我心里涌动着快感，很多次我觉得不对，但是还是控制不了自己，我尤其是喜欢用不上学惩罚她，今天也是！”

我握住小西的手说：“小西，我感受到你的焦虑、无助，你不是故意的，你是无法控制自己，你现在需要帮助，对吗？”“嗯”，小西低声哭泣，再也说不出话来。我抱紧他，在月光皎洁的夜晚。过了一会，我说：“您先回宿舍睡觉，我们共同去面对困难，相信我们能行！”他点头。

二、脱网有道，我助小西脱网记

（一）约定：触发按钮帮小西脱离“网络深渊”

根据小西情况，我查阅资料并请教心理老师进行评估，他因报复妈妈而逐渐迷上网络，他因迷恋网络产生快感而不断强化自己行为，他虽有反思却不能自控，他需要外力按下“暂停键”帮他摆脱目前“怪圈”。根据触发他上网冲动的是妈妈言语刺激，帮他脱离母子交恶的场景作为“触发点”，然后和他约定，一点在家和妈妈发生冲突不想来上学，第一时间就想你和王老师承诺，摆脱报复心理，拿起书包去学校，如果不能做到这一点，你在接到王老师电话后立即执行回校命令。我把此约定打印下来，我和小西签字、画押并一式两份保存，并约定互相保密，绝不告诉第三人。在此后的实践中，我多次在小西缺课后电话他，他立即摆脱负面情绪，拿起书包回校上学，他妈妈多次向我打听我和小西通话内容，我都以这是我和小西秘密为由拒绝回答。精准分析“触发点”、建立“心灵契约”，帮他脱离负性场景，成为小西克服网络诱惑的第一步。

（二）消减：阶梯要求助小西摆脱“虚拟世界”

初战告捷，我并没有沾沾自信，根据以往经验，网络对青少年诱惑会让他忘记自己“承诺”，果然在一个月后他周日晚修向我请假，说是有事，我感到蹊跷，因为他的“死党”之一小辉也请假了。我想他们“四人团”其他两人打听，收获较少，我只好待到明日他们归校后在处置。第二天，我特意起了大早，在学校门口早餐店“侦察”他两个回校时间。果然，他们从一辆摩的上下来，靠近校门前“自动”分开，我想这其中必有诈啊！我先是联系双方家长，得到他两个都在昨晚离家上学，又请教办公室“游戏达人”，周日夜晚是不是有什么游戏比赛，得到“惊人发现”，原来这周日是湛江市英雄联盟组队比赛的日子。

得知真相那一刻，我肺都气炸了，但理智告诉我，发脾气解决不了问题，我得在这件事上做写文章才行。经过反复权衡，我决定正面接触两个违纪者。我首先告诉他俩，我对他们都能请假并按时回校表示高兴，但为他们欺骗我感到愤怒，因为昨天他俩家里都没事，是自己“有事”却不敢明说，显得不够男子汉气概！看他俩低头不语，在下面用眼神交流，我接着说：“组团打比赛，不能因自己个人原因影响团队成绩，是有责任心表现，这一点我 非常欣赏，责任心是男人最重要的品质，对团队如此，对自己也应如此。”说完，我让他反思并写下来交给我，字数不限，关键是能做到。

第二天，小西来了，小西三个小“小弟”也来了，他说：“老师，我们不应该欺骗你，昨晚确实是去打网络游戏，我们团队比赛，我只带技术好的小辉去了，下不为例，我说到做到，这是我的保证书。”他拿出四个人的签名保证书，我看了看，觉得不错，我也在保证书签名，说：“我相信你们，我和你们一起努力，如果遇到困难，可以向我申请‘特例’，我们逐步改正，好不好？”。他们点头，此后，他们虽有上网行为，多发生在周末或放假期间，小西一直帮我看着其他三个“网虫”小弟，让我工作轻松不少。理解、共情、包容，阶梯型要求，让他们抗拒“防护网”瞬间倒塌，次战告捷。

（三）达成：长板带动让小西体验现实世界成功

心理学研究表明，只有让人获益的行为才能长期坚持，进而固化为习惯。如果要改变不良行为，首先改变认知，次在对症下药。导致网络成瘾的原因众多，小西属于家庭结构失衡导致被动上网，因自尊遭到伤害，在虚拟世界寻找自我类型，故让他从网络世界回到现实世界并刷到存在感，用长板带动短板显得尤为重要。鉴如此，我对小西做精准分析，他的“长板”一是领导力，插班进入我班就立即成为“四人组”头头；其次是讲信用，他答应我的事情尽全力办成；三是负责任，比较成熟，他因休学和家庭原因在年龄和心理上都表现明显。

兵法有云：“知己知彼，方能百战不殆”。我首先“授权”给小西，让他帮我领导小辉等三个“调皮蛋”，他说没问题！我说，除了打骂，其它手段你自由发挥，将在外军令有所不受！因为信任我的信任，加深了我和他之间关系链接，因为赋责，让他时刻警醒做好“带头大哥”，上网是不敢了；其次，鼓动他精选班干部。我综合考量，让他参与班级劳动委员竞选，从信心培育、演讲稿撰写、演讲到拉票，我对倾全力帮扶。功夫不负有心人，他成功当选，我又找前任带带手把手教他开展工作，并时刻关注他工作表现，让他体验成功；最后，我和他商量学习目标，和他一起制定短期目标和长期目标，并找他最喜欢的同学和他一起学习，展开竞争，让班级“导师团”给他提供学习支持，他成绩提上明显，上课异常专心。再战告诫，得益于激活他向上的善念，帮他体验成功的快乐，让他摆脱对虚拟世界成功的依赖和自我积极形象的建构。

（四）家庭辅导：解铃还须系铃人

在小西网络成瘾过程中，失衡的家庭结构，不良的母子关系是根源性因素，这是小西脱网成功的关键，我必须攻下这个“山头”才行。在请假家庭辅导老师和心理咨询师后，我们经过三个多月的谋划，小西的脱网计划正按部就班的进行着，期间虽有波澜，但总体状况良好，我在寻找关键一战的契机。按照班级计划，寒假前，我班会组织一次亲子活动，我在寻找机会。真是天赐良机，在进行期末成绩分析时候，我发现小西是班级总分进步前三名，一个灵感顿时萌发，我给负责此事家委会成员面授机宜，让他们增加一个“节目”。

寒假前，班级亲子活动与期末总结大会在风景如画的海边进行，我们增加了一些节目表演，其中一个是亲子角色互换，其中一个项目是孩子扮演怀孕妈妈，妈妈扮演学习的孩子，小西和妈妈被“幸运”抽中，当小西肚子怀着篮球，做上楼、提水、洗衣服等“高难度”动作时，旁边家长学生笑成一片，他虽然窘迫却认真完成，着实体验了“十月怀胎”的不易。当主持人问他感受，他砖头看着妈妈，牵起妈妈的手，想对妈妈说些什么，但没有成功。站在人群中的我，喜不自禁。此为亲子和解第一步。当天晚餐时，我和小西、小西妈妈又幸运同桌，我们在享受美食的同时，也听着小西妈妈分享他儿时趣事，小西羞涩的微笑，我觉得他们心中的鸿沟在坍塌。餐后，我找到小西说：“我知道你和妈妈之间有误解，我希望今天成为你们和解的契机，不知道你想不想和妈妈说些知心话？”他点头，我们在酒店找了一个房间，他们诉说批次的爱与很，一件件往事重提，母子俩边说边哭，我也忍不住眼圈红了，悄悄退出房间。

小西陷网是当下社会网络环境不良和小西家庭结构改变所致，小西沉迷网络并导致休学是他青春期叛逆行为和家庭环境相互叠加的结果。在小西“脱网”过程中，我求助心理老师专业帮助，用共情化解他的防御机制，用关爱激发他的自身力量，用长板带动、阶梯要求消解他的顾虑，增强他的信心，让他在脱离虚拟世界走向现实中有存在感和获得感，用“焦点技术”刺破他心灵疮疤，并用亲情和关爱抚平创伤，让他心结不在，轻装前行，一步一个脚印，让“脱网行动”成功。在帮助小西过程中，我对家庭、网络对孩子影响有了更多更深的思考，对教育更加敬畏，也让我认识到预防网络成瘾比治疗更重要，这是我今后努力的方向。