发布者：何敏飞 发布时间：2019-05-20 浏览数( 0) 【举报】
参加羽毛球锻炼对健康有一定的影响。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是一般性的健身活动，我们都要在场地上合理地应用各种击球技法和步法将球在场地上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了我们全身的血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使我们的心跳强有力，肺活量加大，耐久力提高。
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