事实上，当学生面对繁重的学习压力和写不完的试题时，他们是非常想通过运动的方式来释放自己压抑的心理和情绪的。然而，每次单调乏味的体育课活动内容又让学生们感到非常的无助和茫然，兴趣顿失。那么，怎样才能调动起学生对体育课的热情和参与性呢？笔者认为，体育老师不妨从以下两个方面去思考：
勤于改变体育课的内容和形式 我们学校的体育课，老师总是先让学生们排队绕操场跑上两三圈，搞得学生们十分反感，只得找理由拒绝跑圈或中途退却。由此可见，体育教师需要改变以这种方式来进行体育课的“开场白”。这就要求体育老师要勤于改变活动形式来激发和提高学生们的积极性。比如，我们可以把跑圈由正着朝前跑变为倒退着向后慢跑，面对这样形式的跑步，学生们最初肯定会感到非常新鲜，从而都会主动地积极参与。或者，我们还可以把跑步改成“蛙跳”的形式来进行，同样也会引起学生们的兴趣和关注。对于体育课的活动内容，教师要经常地进行更新，正如我们吃饭需要不断地变换口味一样。
善于启发学生的创新性 新课程重在培养学生的创新意识和创新能力。教师在遵循教学大纲的同时，要善于启发学生的参与意识和创新意识。只有让学生通过合作研究想象出来的活动方案和内容，学生才会主动地投入其中。比如，有一次我对学生说：“今天，大家来思考一个新游戏。怎样用两个篮球把男女生都融入到同一个游戏当中，而且不能使用篮球筐？”同学们顿时来了兴趣，不一会儿就商量好了一个新游戏。男女生搭配平均分组，通过一定距离的接投球来比赛准确率和最短时间。事实证明，那节课学生们玩得很开心，而且男女生合作非常密切，很少有抱怨，更多的是相互鼓励和加油。
我的体育课，我做主。只有让学生们真正成为体育课的主人，而不是被动地参与者，我们的体育课才不会陷入尴尬境地，才会顺利地延续。
