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篮球运球的练习方法有10种分别是

1.接传球后左手运球在接到对面队友的传球后，迅速的用左手低运球两下之后回传队友，再次接球继续。

2.左手两次运球后体前接到传球后，左手还是两次低运球，然后做一个连贯体前变向，接着再传给队友，以此循环。

3.右手两次运球后体前接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯体前变向，接着再传给队友，以此循环。

4.右手两次运球后胯下 接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯胯下变向，接着再传给队友，以此循环。

5.右手两次运球后背后 接到传球后，右手还是两次低运球，然后做一个连贯背后变向，接着再传给队友，以此循环。

6.左手左右变向传球 运球到达标志桶位置做左右，然后做两个标志桶后，传球给对面的队友，接到球接着做左右，做到最后一个标志桶为止。 7.右手左右变向传球 运球到达标志桶位置做左右，然后做两个标志桶后，传球给对面的队友，接到球接着做左右，做到最后一个标志桶为止。 8.胯下变向后传球 运球到达标志桶位置做胯下，然后做两个标志桶后，将球传给对面的队友，接到球接着做胯下，做到最后一个标志桶为止。 9.连续胯下变向 运球到达标志桶位置做连续胯下，然后做两个标志桶后，将球传给对面的队友，接到球接着做连续胯下，做到最后一个标志桶为止。

10.连续背后变向 运球到达标志桶位置做连续背后变向，然后做两个标志桶后，将球传给对面的队友，接到球接着做连续背后变向，做到最后一个标志桶为止。