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浅谈如何上好一节体育课

身为一线的体育教师的我们，普遍都能感受到，学生喜爱体育这门课，但是不喜欢上体育课。在体育教学过程中，我们如何更好的提高学生的体育兴趣，培养学生锻炼意识，进而提高学生体质。

  ----题记

学校体育是学校教育的重要组成部分，是学生学习体育技能，提高身体素质的途径。一堂好的体育课，不仅可以使学生在有限时间内充分活动，增强体质，还能使学生学到运动技能，培养锻炼身体的习惯和团结协作的能力。 
　　我认为，在普通高中学校，上好一堂体育课，应该做到以下几点： 
　　1、做合格的体育教师 
　　体育教师除应具备较高的思想政治觉悟，牢固的专业知识和良好的教学教育能力以外，还应具备健康的身体素质。这样才能说服学生，激发学生的学习热情。同时，体育教师上课时应穿着运动服运动鞋，穿着得体，严格规范自己的言行举止，为人师表。 
　　2、充分的课前准备 
　　（1）了解学生。普通高中学校的学生迫于高考的压力，文化课学习压力比较大，而高考时体育不算分，进而导致各方面都不注重学生的体育锻炼，学生对体育也缺乏积极的学习动机。 
　　（2）认真备课。按照体育教学大纲的基本要求，根据学校的体育设施和学生的实际情况，合理安排教学项目。根据体育教学内容，提前准备好器材，检查场地并消除安全隐患，按体育课的“准备部分、基本部分、结束部分”三个环节，合理分配时间。  
　　3、建立和谐的师生关系 
　　和谐的师生关系是保证教学正常、有序进行的基础。在教学组织上，教师要努力营造轻松、欢快的教学气氛，让学生在心理放松的情况下快乐学习。要从思想上尊重学生，多一些交流和沟通，建立和谐的师生关系。只有在和谐的教学氛围下，学生才能够愉快的接受教师的教，才会乐于学习、自觉学习。 
　　4、把握适度原则 
　　（1）内容适度。合理安排教学内容，保证教学内容的科学性和系统性是上好一堂课的关键所在。教学内容的安排要坚持适量适度原则，做到主次分明、深浅适度，要符合新课标要求和高中学校学生实际，有利于学生能力的培养。制定的教学内容，不能太多和太难，内容如果太多，学生难以消化；内容过难，学生不易理解。教学内容的选择还应在既定教材基础上，适当延伸，充实内容，丰富课堂。 
　　（2）练习适度。体育课以锻炼身体、愉悦身心，为学生的身心健康服务为目的，必须以身体练习为主要手段。因此，要根据教学内容和学生特点，科学合理的设计运动负荷和练习密度，设计课中运动和休息的节奏，让学生有充实感，但不能使学生在课中大汗淋漓，更不能使学生完全不出汗。 
　　5、针对学生实际，因材施教 
　　一堂体育课，教师是主导，学生是主体。要根据学生的实际情况合理安排上课内容，充分发挥学生的主体作用，使每个学生在课堂上都能有所收获。 根据学生学习动机情况，我主要采取了以下教学方法：

（1）运用情境和游戏的方法导入新课，并说明该课的基本目标和3个层次学生的分层目标，以激发所有学生的学习兴趣，帮助学生树立成功的信心。

（2）对学习动机较强的学生，运用赏识教学法，鼓励学生大胆尝试，勇于创新，激发学生的潜能。

（3）对学习动机较弱的学生，运用抽出学生示范练习、分组练习的方法，培养竞争意识，从而调动学生的学习兴趣。

（4）对无学习动机的学生，通过集中观摩动作，强调技术要领，向学生介绍技术不正确会导致哪些问题，观察找出其他同学练习时犯的错误，让他们认识到学习技术的重要性，从“要我练”转变为“我要练”。

（5）在练习过程中，我注重观察，发现问题，及时指导、纠错。同时，引导学生互教互学，共同提高，不失时机的鼓励学生，以实现人人都有收获。
       6、提高学生综合素质 
　　体育教学不仅要让学生掌握基本的运动技能，还要帮助学生养成锻炼身体的习惯，培养学生积极向上的学习心态，增强学生身体素质和团队合作意识，提高学生的综合素质。

（1）通过体育练习，让学生掌握科学的锻炼方法，培养学生锻炼身体的习惯。

（2）在课堂中，注入实时国际体育比赛新闻，开阔眼界，培养学生的爱国主义情怀。

（3）通过班内小组替换式比赛，培养学生拼搏精神，提高学生的团队合作能力。

（4）通过课堂常规纪律教育，不断规范学生的行为，提高学生道德规范和行为规范。

（5）室外体育课结束时，组织学生回收体育器材、清理场地，让学生养成爱劳动的习惯，培养学生爱护环境，尊重他人劳动成果的意识。 
　　“教无定法，贵在得法。”在体育教学中，我们每个老师都有自己得心应手的教学方法，都有各自的特点。不管采用哪种方法教学，只要从学校实际和学生特点出发，贯彻课标精神，兼顾有差异的学生，因材施教，树立让不同层次的学生在每节课后都有所进步，促进学生全面发展的目标，便能上好课。