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教案

  发布者:肖雪平    发布时间:2019-06-14    浏览数( -) 【举报】

发展跳跃能力的练习与游戏》教学设计

学校:厚德路小学京九校区                       授课班级:三年级1

授课教师: 肖雪平                      授课时间:年    

教材内容

发展跳跃能力的练习与游戏

课型

新授

课次

1

教学目标

认知目标

通过本次课学习使学生了解行进间双脚跳、单脚跳的要领

能力目标

通过游戏发展学生的跳跃能力,发展学生下肢力量、灵敏性、协调性

情感目标

培养学生间的互帮互助团结意识、自我展示、相互评价能力

课的部分

课的内容(重点、难点)

次数

时间

组织教法与要求

一.课堂常规

1.体委整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布本课内容

5.安排见习生

 

 

 

 

二.准备活动

1.跟随音乐篮球操场慢跑

2.活动各关节

1.头部运动

2.扩胸运动

3.专项训练

a.蹬地

B.摆臂

C.收腿跳

         

 

 

 


3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

组织形式

 

O   O   O   O   O   O

O   O   O   O   O   O

O   O   O   O   O   O

O   O   O   O   O   O

           

X

 

要求:1.快,静,齐

      2.学生必须听从老师口令站好

 

 

组织形式

 

O   O   O   O   O   O

O                     O

O          X          O

O                     O

O   O   O   O   O   O

 

要求:1.学生按要求做

      2.对做的不到位的同学进行指导

3.成体操队形散开,做到快、静、齐

4.看教师的动作示范,认真的做准备活动5.学生积极配合,动作迅速

 

三.行进间跳跃练习

1.前后脚依次跨越

动作方法:两脚前后开立,膝关节微屈,摆臂收腿跨越障碍物。

 

教学重点:单脚屈膝反弹,快速向上跳起。

教学难点:上下肢协调配合。

 

2.双脚跳

动作方法:双脚蹬地起跳,膝关节微屈,摆臂收腿跳过障碍物。

 

教学重点:双脚屈膝反弹,快速向上跳起。

教学难点:上下肢协调配合。

 

3.单脚跳

动作方法单脚蹬地起跳,膝关节微屈,摆臂收腿跳过障碍物。

 

教学重点:单脚屈膝反弹,快速向上跳起。

教学难点:上下肢协调配合。

 

4.易犯错误:

双手触碰障碍物

纠正:提醒不可触碰

双手僵硬

纠正:强调摆臂

 

 

5.游戏玩转呼啦圈

规则用跨越、双脚、单脚依次通过呼啦圈,先完成队为胜利队。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30

 

 

1.认真观看教师的动作示范,根据示范动作思

怎样能做好该动作

 

 

2.跨越练习、双脚练习、单脚练习。

 

 

3.学生留意听老师的提示,改正错误动作

组织队形:分八小组面向障碍物站立

 

O   O   O   O  O  O  O  O               

O   O   O   O  O  O  O  O          

O   O   O   O  O  O  O  O       

X

 

……………………………………………………………

                                     

 

                                                

                                         

…………………………………………………………

 

 

 

 

1. 学生积极投入游戏。

 

组织队形:分四小组分别站在篮球场四个角。  

 

O                     O

O                     O

O                     O

 

           X

 

O                     O

O                     O

O                     O

                      

                     

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

4.回收器材

 


 

10

 

1. 积极放松。

2. 组织队形

O   O   O   O   O   O

                      

           X           

                      

O   O   O   O   O   O

 

器材

篮球场一片、呼啦圈40个、皮筋一根


运动负荷

练习密度预计50%

平均心率110-120%






 


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