发布者：余静 发布时间：2019-06-17 浏览数( 0) 【举报】
一、 说教学流程：
一、自测自信量表，加深学生对自信和自己自信程度的了解
以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。
1=很不同意 2=不同意 3=同意 4=很同意
1、有时候我觉得自己是一无是处。1 2 3 4
2、我觉得我有很多优点。1 2 3 4
3、总结来说，我觉得我是一个失败者。1 2 3 4
4、我做事的能力和大部分人一样好。1 2 3 4
5、我觉得自己没有什么值得骄傲的。1 2 3 4
6、我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4
7、我希望我能够更多的尊重自己。1 2 3 4
8、总结而言，我对自己感到满意。1 2 3 4
9、有时候我确实觉得自己很无用。1 2 3 4
10、我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4
计分方法：在10个条目中，1、3、5、7、9的算分是反向的（即选1得4分，选2得3分，选3得2分，选4得1分）；2、4、6、8、10的算分是正向的（即选1得1分，选2得2分，选3得3分，选4得4分） 得分解释
10~15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感
到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。
16~25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某
些场合下对自己感到相当自信，但在其他场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自