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我的“VIT”（重要的事）

——学会选择

活动目标：

1、激发组员展开对于人生追求的思考，增强自决能力，提高选择意识，让组员在面临选择时懂得如何舍弃。

2、引导组员思考自己生命中最重要的东西是什么，并体会失去生命中最重要东西时的痛苦，从而珍惜现在，珍惜所有，体味幸福的感觉。

3、通过分享，让组员看到不同的人生态度和人生选择，引导组员以开放的态度、多元化的视角来接纳他人，尊重他人的选择。

活动准备：

室内分组进行；A4白纸（每人一张）；黑色签字笔（每人一支）；背景音乐、多媒体设备。

活动过程：

一、故事导入：

有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受至幸福的味道。

一日，他遇见一个农夫。农夫的样子非常苦恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，那我怎能下田作业呢？”于是天使赐给他一只健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。

又一日，他遇见一个男人。男人非常沮丧，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没盘缠回乡。”于是天使给他金钱做路费，男人很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。

又一日，他遇见一个诗人。诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却过得不快活。

天使问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”

诗人对天使说：“我什么都有，只欠一样东西，你能够给我吗？”

天使回答说：“可以，你要什么我都可以给你。”

诗人直直地望着天使：“我要的是幸福。”

这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了”。

天使拿走了诗人的才华，毁去了他的容貌，夺去了他的财产和他妻子的性命。

天使做完这些事后，便离去了。

一个月后，天使再回到诗人的身边。诗人已经饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。

于是，天使把他的一切还给他，然后，又离去了。

半个月后，天使再去看诗人。

这次，诗人搂着妻子，不住向天使道谢。

因为，他得到幸福了。

师：你曾觉得孤独吗？你尝过幸福的味道吗？孤寂、璀璨本就是形容词，所有的形容词都是比较的。没尝过孤寂，又怎知何谓璀璨的人生？有人说，人很奇怪，每每要到失去，才懂得珍惜，其实幸福早就放在你的面前。肚子饿坏的时候，有一碗热腾腾的拉面放在你眼前，幸福。累得半死的时候，扑上软软的床，也是幸福。哭得要命的时候，旁边有人温柔地递来一张纸巾，更是幸福。也有很多人说，幸福不是锦衣玉食，不是荣华富贵，而是为社会服务、做有用之人。

其实幸福本没有绝对的定义，幸福与否，只在乎你的心怎么看待。那么，现在让我们来看看在自己的生活中什么范本才是最重要的，拥有这些范本是否就拥有了幸福。

二、规则与程序：

1、请组员安静下来，关掉一切通信工具，谢绝所有打扰；提醒组员在活动中认真听导师的要求，一步一步地来做，不能擅自行动；提醒组员不能交头接耳左顾右盼，要自己思考，关注对自我心灵的察觉和领悟。

2、发给每个组员一张A4纸，一支黑色签字笔。让组员在白纸顶端，工工整整地写下“XXX的VIT”。这个XXX就是组员自己的名字。

导师可以用类似的指导语：

写上你的名字，它代表着你的身体，你的记忆，你的过去、现在和将来。总之，它就是你的一切。此刻，天地万物都不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。

3、请组员用黑色的笔在雪白的纸上，飞快地写下自己生命中最重要的5样东西，让组员不必多虑，想到的就写下来，写满5个为准。请组员看着自己的五样东西，仔细浏览，体会一下现在的心情。

导师可以用类似的指导语：

写下你生命中最重要的5样东西，这5样东西，可以是实物，也可以是精神；可以是人，也可以是动物；可以是爱好，也可以是信仰；可以是抽象的事物，也可以是具体的物品；还可以是一些表述，比如健康、快乐、幸福、事业、金钱、名誉、地位。总之，你尽可以天马行空地想象，只要把你内心最珍贵的5样东西写出来就是了。

写好后，请屏住呼吸，认真地审视这5样东西——他（她或它）们可是你一生中最重要的5样东西啊！他们是你生命的意义所在，是你生命的寄托和希望，是你生命的热爱和维系生命的全部理由。

4、请组员从5样东西划去一样东西，彻底划掉，不要给自己任何看到它的机会。

导师可以用类似的指导语：

因为命运的捉弄，灾难来了，生命中最宝贵的5样，保不住了。你现在必须抛弃一样你认识你生命中最珍贵的东西，意味着这样珍贵的东西在你的生命中彻底地消失了。你的纸上剩下了4样宝贵的东西，还有一个黑洞。

5、请组员再依次划掉3样东西，只乘最后 1项。

导师可以用类似的指导语：

A、此刻，生活又发生了重大变故，来得更凶猛急迫，你保不住你的4样了，必须再放弃一样。B、生命进程中，你又遇到了险恶挑战。这一次，你又要放弃一样宝贵的东西了。C.你的生活滑到了前所未有的低谷，你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。你只能留下一样，留下最后一样最珍贵、最重要的东西，蓁全部放弃。

6、留几分钟时间，让组员仔细回味整个过程，看看在命运不公的安排前自己所作的选择与抉择。

7、小组内分享：自己的VIT是哪几样？怎样写下自己的5样的？在删除的过程中是怎样选择的？有什么样的感受，得到怎样的感悟？

三、集体交流与分享。