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悦纳自己的生理变化

教学目标

情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理生理协调发展。

能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。

知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化。

教学重点、难点

重点：怎样接纳自己的生理变化

难点：我们悄悄长大

教学内容分析

本课时是第五单元第11课第一个项目的内容。青春期是人的第二次诞生。在这一时期，无论男生还是女生都要认真对待自己的生理和心理发生的一系列变化。这个时期充满着生机和活力，又充满着矛盾和冲突。让学生悦纳自己的生理变化，树立自信，引导他们体察、认识青春期的生理变化，学习、掌握接纳这些变化带来的烦恼，促进心理与生理协调发展。让他们踏着青春的气息，走进灿烂的花季，愉快、安全地度过青春期，是本课时的主题，也是本单元的教学目标。

教学设计思路

本课按照“情境导入，自主感悟—师生互动，合作探究—回归生活，拓展升华—成果交流，积累收获”四环节实施课堂教学。

1、关于“我们悄悄长大”的教学”，通过倾听歌曲《小小少年》，配以德国故事片《英俊少年》的片花，让学生结合自身实际找寻自己进入青春期的生理变化，创设一种情境，让学生感悟到自己悄悄长大了。增强直观教学，便于学生的理解。

2、关于“悦纳自己的生理变化”的教学，将以典型案例、说我说你、小小辩论会、说说心里话、请你评析、帮帮忙等活动形式进行教学。 

教学方法与策略

教法：

    1、.案例分析法:进入青春期后学生的生理发生了较大的变化，由于他们的认知水平有限，还不能正确看待这些变化，从而导致他们产生了一些焦躁、恐慌、羞涩的心理反应。结合具体案例及生理知识帮助学生认识、了解青春期的生理变化特征，使其以坦然的心态接纳自己的生理变化。

    2、小组合作交流法：组织学生交流各自掌握的生理方面的知识，在交流中相互学习，进一步增进对青春期生理变化的了解，从而正确看待、接受青春期的生理变化。

学法：自主学习法、合作学习法、探究学习法。

教学准备

老师：（1）精读教材，提炼教学的主要问题。（2）搜集、整理有针对性的教学案例，设计教学活动。

学生：（1）准备幼年、童年、少年时的照片各一张。

（2）搜集有关青春期的生理知识。

教学过程

环节一：情境导入，自主感悟

课件：播放歌曲《小小少年》，并配以德国故事片《英俊少年》的片花。

思考：

（1）小小少年唱的是哪类人的烦恼？他有哪些烦恼？这首歌唱得符合你们的情况吗？

（2）同学们作为一个小小少年，有没有发现：“一年一年时间飞跑，小小少年在长高”呢？

【设计意图】：通过创设音乐情境，营造出温馨、和谐的氛围，从而引起学生的共鸣，引导学生进入本课的学习。

老师引导过渡：同学们的回答，充分说明我们小小少年悄悄长大，已经进入青春期。今天我们就一起探讨有关青春期生理变化的课题

引出课题，教师板书

板书：

环节二：师生互动，合作探究

活动一：将课前搜集到的你幼年、童年、少年时的照片拿出来，比较一下，看看自己有哪些明显的生理变化？

展示课件   说我说你

在不知不觉中，我们悄悄长大了。成长中的我们是否发现自己从生理到心理都在发生一些迅速而明显的变化？请同学们踊跃发言说一说自己在这些方面的变化。

【设计意图】：通过幼年、童年、少年时的照片的比较，很明显，自己从身高、体重等方面发生了很大的变化，引导学生大胆发言，结合自身实际谈变化，可调动学生参与课堂学习的积极性，活跃课堂气氛。

老师小结：老师发现，同学们都看到了自己的变化，并体会到了这些变化，这充分说明同学们悄悄长大了。

板书：我们悄悄长大

以上同学们说了很多自己生理方面的变化，下面老师再补充一下，看看我们究竟有多少变化。

多媒体展示材料：

1、身体外形的变化

（1）身体长高     这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最多可增长10-12厘米;女孩每年可增长5-7厘米，最多可增长厘米9-10厘米。

（2）体重增长     青春期体重增加不如身高显著，但增长的时间较长，幅度较大。

（3）体态变化     由于身体长高体重增加体态也随之变化，这就是第二性特征的出现，也叫副特征。男性肩开始放宽，肌肉逐渐发达，开始长胡须，喉结突出，声调变粗；女性骨盆宽大，嗓音变细变高。

2、身体外部器官的变化

（1）脑和神经的发育   进入青春期后，脑的内部结构和功能不断分化和发展、完善。脑对人体的调节功能大大增强，分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的能力迅速提高。

（2）心脏的发育  心脏迅速发育，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。

（3） 肺功能的成熟   肺活量达到3000-3500毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。

3、性机能的成熟

 性机能的成熟包括生殖系统的发育和性心理的成熟。有的同学在听老师讲课时会感到不好意思、害羞，这就是青春期发育的特点。

以上都是青春期发育的特点，每个人都要经历这一时期。我们只有懂得了这方面的知识，才能正确地认识自己，正确地接纳自己，学会自我保护，对于进入青春期的同学们，老师向你们表示祝贺。

老师概括并板书

板书：

身体外形急剧变化

体内机能迅速健全   我们悄悄长大

性机能发育成熟

活动二：继续说我说你

想一想：进入青春期后，自己有没有这些变化？

说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应？

【设计意图】通过学生谈自己由于生理的变化继而带来的心理不适应，引导学生认识这种不适应带来的负面影响，让学生意识到必须消除这种不适应，让自己自信起来，坚强起来。

老师总结：进入青春期后，我们发生了一系列明显的生理变化。面对这些变化，有些同学产生了过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应，影响了正常的学习和生活。有这样两个男孩，他们在这方面反映就比较强烈：

活动三：小小辩论会

进入青春期，同学们的身体都发生了明显的变化，但是不同的同学对待这些变化出现了不同的态度。

小刚：不知从什么时候起，我的嗓音变得像鸭子一样，翁声翁气，难听死了，害得我都不敢在同学面前说话。

  小强：都说我个子矮，矮有什么不好？我行动敏捷，跑得快，足球踢得棒极了，我还乐于帮助同学，谁有什么难事，我都会伸出援助这手，答应他人的事情我会尽力去做，从不食言，同伴们都喜欢和我交往。

思考：你赞成谁的态度？请简要说明原因。

【设计意图】将学生生活中经常遇到的问题指出来，让学生展开讨论，各抒己见。教师适时点播，给学生一个正确的态度。最后，教师提升：同学们应该悦纳自己的生理变化，给出具体的做法。

同学们辩论的很热烈，谈出了自己的观点，老师归纳了一下，大体如下：

我们赞成小强，因为：

（1）进入青春期后，出现一系列的明显生理变化是必然的、正常的。小强能够坦然接受青春期的生理变化，以积极地心态去接纳这些变化。

（2）我们只有善于发现自己的优势，学会欣赏自己，正确的认识自己，才能充满自信地学习和生活，有利于自己的健康成长。

活动四     。

【设计意图】让学生针对自己的体貌状况写一句激励自己的话，其目的是通过活动，让学生辩证地认识自己的体貌，全面地认识自己，发现“亮点”，树立自信，弹奏好自己“生命的琴弦”。

活动五：请你评析

进入青春期后，我们十分在意自己的体态和容貌，注重自己的形象。爱美之心人皆有之，但有的中学生太过于注重外表美，如做美容、染发烫发等，着装也过于成人化，觉得这样才能显示出自己的魅力。

你觉得他们的做法对吗？请谈谈你的看法。

【设计意图】这是对本课的提升。无论自己的体态、容貌如何，青少年都应努力追求美。通过该活动让学生认识到青少年不仅要注意仪表，体现自己的外在美，更要提高文化素养，加强品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。  

老师总结：他们的做法不对。

青少年努力追求美，是无可厚非的。但人的美，既包括外在美，又包括内在美。同学们既要注重自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，体现内在美。

综上所述，进入青春期后，我们出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。面对这些变化，同学们只需从以下几个方面去做就可以了：

⑴面对这些变化，我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态接纳这些变化。

⑵树立自信，接受现实，学会欣赏自己。

 ⑶青少年应努力追求美，既要注意仪表体现外在美，又要提高文化和品德修养，体现内在美。

1、以积极的心态接纳自己的形象

板书    接纳自己的生理变化     2、学会欣赏自己独特的美

3、注意仪表，体现外在美；加强品德修养提高文化素养，培育美的心灵。