学习  

目

标  

1、通过学习，让学生掌握双脚连续跳的基本知识，形成正确的连续跳动作。

2、通过本次课的学习，让大多数学生能掌握跳的动作要领，发展学生的腿部力量和身体协调性。

3、通过游戏教学提高学生的跑步能力，激发学生参与练习的热情，养成良好的运动习惯。

4、锻炼学生吃苦耐劳、顽强拼搏的精神，培养学生团结协作的意识和集体荣誉感。

学习重点

体会前脚掌跳跃的轻松自然。

学习难点

动作的协调性，连续性。

结

构

时间

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织与要求

准

备

部

分

5′

课堂常规

1、指定地点集合；

2、师生问好；

3、宣布课的内容及要求；

4、检查服装，安排见习生。

1、集合整队；

2、师生问好；

3、明确学习内容及要求；

组织如图：

××××××××

××××××××

○O O O O O O O

○O O O O O O O

△   

要求：快、齐、静

一、快乐口号

二、热身游戏

快乐PK

(我运动、我健康、我快乐)

1、组织学生学习记住口号

2、示范、讲解

3、口令，声音洪亮

4、引导学生练习游戏

1、围成圆圈，听老师口令练习

2、注意观察、认真听讲

3、集体参与游戏

组织如图：

× × ×    × × ×

× × ×    × × ×

○ O    O  O  O  O

○ O    O  O  O    O 

        △  

要求：

动作协调、节奏一致

基

本

部

分

15′

一、双脚连续向前跳

1、原地前脚掌感触练习

2、前脚掌走自主练习

3、前脚掌启、停练习

4、前脚掌跳练习

1、组织学生感触练习

2、讲解各种练习的方法与要求并做示范

3、指导学生进行各种练习

4、语言鼓励

5、纠正学生的错误动作

1、积极思考问题，然后回答。

2、模仿练习、积极参与

3、在老师的指导下练习

4、各种前脚掌走跳练习

组织如图

× × ×    × × ×

× × ×    × × ×

○ O    O  O  O  O

○ O    O  O  O    O 

△    

要求：

动作协调

集体随教师走动练习

基

本

部

分

 14′

二、游戏：

障碍接力赛跑

方法：（略）

注意事项：（略）

1、接力跑比赛

2、接力障碍跑

1、说明比赛方法，安全注意事项及规则

2、组织学生练习

3、改变形式的练习（如变成迎面障碍接力跑）

4、提问：怎样才能提高穿越障碍的速度？

5、指导学生练习

1、学生进行接力跑游戏， 进行障碍接力赛跑

2、在团结友好、互相激励的氛围下完成练习

3、互相讨论穿越障碍的合理有效方法

4、理论付诸实践，证明各组的讨论结果。

组织如图：

× ×    ×  ×

× ×    ×  ×

O  O    O   O

O  O    O   O

△ 

要求：

注意安全，

动作灵敏、快捷；

结

束

部

分

6′

1、放松活动

2、集合整队

3、讲评小结

1、口令集合

2、引导学生做放松练习

3、讲评本课的学习情况

4、指定学生归还器材

5、宣布下课，师生再见

1、集合

2、放松练习

3、归还器材

4、师生再见

组织如图：

××××××××

××××××××

○O O O O O O O

○O O O O O O O

 △   

要求：

动作自然放松

场地器材

田径场，

标志物若干，

接力圈4个，

跨栏架16个。

预计练习密度

40～45％

课后小结