教学内容

立定跳远

姓名

黄福亮

工作单位

信丰县九渡中学

学科年级

八年级

教材版本

人教版

一、教学内容分析

  立定跳远是初中体育与健康的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。它是在学习双脚跳跃的基础上学习的，该项目既能有效发展速度、协调、力量等身体素质，又能培养学生不畏困难，勇敢直前的精神。

二、学生特征分析

我校学生普遍缺少吃苦精神，接受能力和身体素质都不算好，注意力又不集中，所以教学内容要做出合理安排。首先应选择学生感兴趣的教学方法和教学手段，使他们积极主动地投入到学习中来。教学中要刚柔并济，多与学生沟通，必要时与学生交朋友。

三、教学目标定位和信息技术融合目标定位

   1、初步掌握立定跳远的技术动作。

   2、提高学生下肢力量，发展学生跳跃力及敏感性。

 3、培养学生吃苦耐劳的精神

四、教学重难点和信息技术融合突破重难点、支持学与教模式变革分析

教学重点是快速有力的起跳是决定成绩的关键，多数学生体质较弱，需有效做好空中展髋动作。

教学难点是快速有力地起跳和腾空后的展髋

五、教学过程设计

1、教师课前组织，师生问好，学生做徒手操，设计意图为课前热身。

2、游戏“看谁跳得远”，教师宣布比赛规则，学生实施跳跃，进行比赛，设计意图为检测学生跳跃的远度及高度，然后引导学生分析它们之间的辩证关系。

3、讲解示范立定跳远，观看ppt,学生模仿，反复练习，目的是掌握立定跳远的动作技术要领。

4、教师纠正学生错误动作，再次示范，再观看ppt,要求学生对比、思考、再练习，目的在于使学生巩固动作技术。

六、信息技术应用设计

将整个教学内容比赛化、游戏化，使学生有参与欲，且易于参与。教师利用立定跳远的ppt动作图片，仔细讲解示范动作，学生模仿，反复练习，及时纠正错误，利用学生好胜心里，多表扬，多鼓励。教师主导，学生主动。

七、教学评价设计

  教师利用ppt向学生展示立定跳远成绩评定表，学生根据自己的远度进行对比，以判定自己该项目的成绩

八、教学板书、演示文稿及其它数字化资源

 动作要点：

 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

    落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

    易范错误动作和纠正方法：

1、预摆不协调

纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、腾空过高或过低

纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

3、收腿过慢或不充分

纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作    要及时。

4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。