《单杆》

一、教学目标

（一）知识与能力

1.提高学生身体的灵活性和协调性，增强上肢力量和腰腹肌肉力量；

2.学习组合动作和掌握单杠支撑摆越，后摆转体下等基本动作，有完成动作的能力。

（二）过程与方法

通过练习让学生在练习中提高分析问题、解决问题的能力及体验成功的快乐。

（三）情感态度与价值观

1.培养学生勇敢果断的品质，克服恐惧，体验杠上运动的乐趣；

2.培养学生积极向上，团结协作的精神，形成独立锻炼和互助协调发展的学习意识，强化安全意识。

二、教学重难点

（一）教学重点

蹬地、举腿、收腹、拉引倒肩的协调配合。

（二）教学难点

移重心摆越的连接，在学习过程中加强上肢和腹背肌力量。

三、教学方法

演示法、自学辅导法

四、教学准备

教学挂图、运动器材

五、教学过程

【准备部分】

（一）课前 

1.集合、整队、检查人数；

2.师生问好、检查服装；

3.介绍上课的内容；

4.准备部分。

（二）徒手操 

1.头部运动 

2.手腕脚踝 

3.肩部运动 

4.扩胸运动 

5.两臂绕环 

6.体前屈

【基本部分】

（一）巩固、复习上肢及腰腹肌练习和单杠跳上成支撑——后摆下

1.引导学生观察教学挂图，并根据教学挂图选择性自主、合作练习；

2.组织、指导、参与学生进行各种练习；

3.组织、指导学生进行跳上成支撑——后摆下练习。

（二）单杠单（双）脚蹬地翻身上

1.辅助练习

对学生进行分组：按体质、兴趣、身材分成4-6人的学习小组，明确小组长职责，并组织、点评、指导学生进行单（双）脚蹬地翻身上辅助练习，强化蹬地练习。

2.单（双）脚蹬地翻身上练习

请1-2名优秀学生进行示范，提示学生观察：蹬（地）、拉（杠）、并（腿）、翻（腕）、抬（上体）、伸（髋）。教师讲解、示范（与一名技能较弱的学生做对比示范、讲解），重点强调蹬（地）、拉（杠）、并（腿）、翻（腕）、抬（上体）、伸（髋）六字动作要领，同时强调保护帮助的方法及要领。教师参与各组的自主合作学习，加强保护与帮助，重点指导技能弱的小组和个人。

3.学习成果展示

组织各小组间进行学习成果展示，指导学生进行客观、公正的成果评价。

【结束部分】

1.放松：意念放松； 

2.总结、讲评本课学习情况；

3.师生再见。

六、教学反思

全课应自始至终贯穿三条主线：

1.安全练习的保证线：

课的开始教师讲“安全”，练习中教师“教”和“纠正”保护与帮助的方法，课的结束时教师总结保护与帮助的情况，让学生牢牢树立安全锻炼的思想。  

2.体验技术动作的学习线  

课的开始教师讲练习单杠的价值，练习前教师的讲解示范，练习中学生体验与讨论，练习后学生的评议，课结束时教师总结学习情况。  

3.心理素质的发展线  

课的开始教师讲“敢于上杠”练习，小组学习时，教师、同伴的鼓励（有语言有掌声），课的结束时，教师表扬“从不敢做到敢做”的同学，以此激励学生“勇敢”、“上进”的精神。三条主线相辅相成，相互促进，能实现体育教学多目标。 

本节课以学生接受式学习为主，以合作学习为辅，充分发挥学生学习的主动性和积极性，激发学生学习兴趣和掌握体育单杠技术动作的欲望，使学生在学习单杠技术动作的过程中感受乐趣与艰辛。