提交者:学员钟源提交时间: 2019-06-21 10:15:18 浏览数( 1 ) 【举报】

《蹲踞式跳远》试讲

重点： 为起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提； 难点：助跑与踏跳连贯，助跑有节奏，踏跳有力。

教学过程：

1 、讲解示范；出示完整动作技术图解，并结合图解讲解动作要领，强调助跑、起跳、腾空、落地是蹲踞式跳远的主要环节，示范1-2次，让学生对完整动作有一个直观表象，为接下来的学习做好生理和心理的定势准备。

2 、上一步起跳练习；要让学生区分起跳腿和摆动腿动作要求，要求起跳腿踏跳有力，摆动腿迅速屈膝上提；同时，摆臂轻松自然。教师先进行讲解示范，再组织学生集体练习。采用的学法主要是模仿、体验、尝试和练习。（本环节组织形式为集体练习，练习队形为四列横队散开；计划用时2-3分钟，练习12-14次。）

3 、上3-5步起跳练习；将学生分成8组，每组成一路纵队，每组对应一块防滑垫，防滑垫的前面放一块地毯。是在第一环节的基础上加大助跑距离，感悟起跳有力、摆动腿屈膝迅速上提技术。通过教师讲解示范和学生分组尝试练习，感悟从走步过渡到慢速助跑时不同速度的技术要求，教法手段及学法手段与第一环节基本相同，但在这个环节是学生最容易出现错误动作的关键环节，因此，在这一环节我拟采用展示评价、纠正错误等教法手段，先请出1-2位同学出列展示，其他同学注意观察，通过正误对比，发现问题，分析错误动作根源，从而解决问题。 （本环节组织形式为分组练习，计划用时7-8分钟，练习15-16次。）

4 、上5步助跑起跳后两腿屈膝上提练习；在这一环节重点要解决两腿屈膝上提动作技术，这一技术必须要在一定的助跑速度的基础之上。因此，在前两个教学环节练习之后，加大助跑距离，提高跑的速度，同时要求起跳后，两腿迅速屈膝上提，教师利用讲解示范、点拨指导的教学手段，学生通过自主学练、同伴帮助、展示评价等学法手段来完成这一环节的学习任务。（本环节组织形式、练习队形同第二环节；计划用时5-6分钟，练习10-12次。）

5 、尝试练习；主要是让学生体验7-9步助跑起跳后两腿屈膝上提技术，初步体验完整技术动作，为下一课时的学习做准备。通过这一环节拓展练习不仅巩固了本课所学的技术动作，而且激发了学生积极进取、挑战自我的意志品质。（本环节组织形式为分组练习，练习队形为成四路纵队；计划用时2-3分钟，尝试练习2-3次。）

在完成了主教材的学习之后，我还安排了"踏石过河"游戏作为本课的辅助教材。通过教师讲解示范游戏方法和规则，让学生自主开展游戏和比赛活动，使游戏规则在活动过程中得以充分贯彻，使学生的规则意识和自主合作能力得到了进一步的提高。（本环节组织形式为分组练习，练习队形为成四路纵队；计划用时2-3分钟。）

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