一、 指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，结合初一学生的特点，组织安排教学内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。

二、 教学分析

本课以快速跑为主教材，游戏为辅教材。初一学生活泼好动，体育学习中能积极进行学习，从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材，游戏为辅教材展开的活动，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。

三、 学情分析

初一学生在小学已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快

速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。练习内容是否能够让学生消化，枯燥的跑动不会激起学生的兴趣，所以安排特定的游戏，能够更容易并直观的发现学生是否真正的学会并消化了本课内容。

四、 教学过程

课堂常规：教师用简练的语言交代课的内容和要求。

热身活动：通过图形变换的慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和游戏，调动学生的运动情趣。

实践和提高：在通过学习快速跑的方法中，让学生进一步提高快速奔跑的能力，使学生自觉地参与到学习之中，体验运动的乐趣。

身心调整：通过放松活动，使学生的身心充分得到调整。

初一年级快速跑教案