羽毛球正手击高远球

一、教学目标

【知识与技能】

学生能够说出羽毛球正手击高远球的方法，并初步了解打正手高远球的动作要领及技术要求。

【过程与方法】

通过练习等方式，能够提高力量上下肢的协调能力。

【情感态度与价值观】

学生主动参与、积极创造、懂得欣赏。在活动中培养合作意识和行为。

二、教学重难点

【重点】

准确的击球位置。

【难点】

挥拍时的“转髋”、“鞭打”及全身协调用力。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2.队列队形练习：原地三面转法。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分

1.一般准备性活动：图形跑。

方法：按照地上已经画好的图形，学生排成一路纵队跑步，要求学生整齐有序，口号响亮。

2.专门性准备活动：

各关节运动，压肩，练习原地鞭打动作。

(三)基本部分

1.讲解示范：

老师讲解羽毛球运球正手击高远球动作结构、身体姿势，手臂动作，手脚的协调配合。学生注意观察老师在运球过程中的手型，以及击球位置。

2.学生练习

(1)无球练习，在老师的口令下有节奏的进行原地挥拍练习。

(2)有球练习，成体操队形散开，前后距离8米，左右间隔3米，两人一组练习正手后场羽毛球击球动作。教师巡回指导、提示要点，点评动作、观察学生练习情况，调整练习内容，调动练习热情。

(3)组织羽毛球比赛练习，每二人一组，比赛3个球，其他学生观摩，教师注意点评动作。

3.游戏

“大渔网”游戏，学生分散在场地内，先指定两名同学担任“渔网”，其他同学在场地任意跑动。两名“渔网”同学手拉手捉其他同学，如果手碰到其他同学，则被触者加入“渔网”，直到将场上同学全部网完为止。

(四)结束部分

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

五、场地器材：

羽毛球60个、球拍60个、羽毛球场。

六、预计负荷：

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。