一、提高教育思想，开阔改革视野。我发现教育是需要远见卓识的。在本次培训中，各位专家老师精彩的讲座，阐述了他们对教学的独特见解，对新课程的各种看法。作为一名教师，我努力把学习的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导平时的教学工作。在培训过程中，我把自身对新课程标准的理解与组内的老师交流，并在课例跟进后，用新的设计理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力，变得更加有心。同时，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整我的教育观，正是这种换位思考，让我学会了信任学生，并不断地感受到信任带来

的惊喜和力量。课堂教学中，我尊重学生，与学生建立一种良好的师生关系，营造一个宽松和谐的民主氛围。要做到这一点，老师的心态很重要，把学生当成朋友，当成平等的人来看待，学生就会跟你越来越亲近，教学效果也会越来越好。

二、加强专业知识学习，做专业型教师。紧张而忙碌的培训，让我感受到了一种孜孜以求、学无止境的氛围。这种严谨实效的氛围，让每上一堂课我都认真准备，精心揣摩，通过网络查阅相关资料，努力构建高效的体育教学活动，在实践过程中敢于迎接挑战。可以说，是培训激励了我的意志，启发了我的心智，让我更执着地扑在教育教学上，不断加强专业知识的学习。

三、以课例研究为载体，促进教师专业化成长。课例是教师课堂教学轨迹的真实反映。以课例为研究对象开展课例研究，是教师从事教学改革研究的重要方式，有利于促进教师的专业发展。教师的专业成长有一个循序渐进的自然成熟过程，有目的、有计划的开展教学研究及课例研究，能有效缩短教师成长周期。此次培训我觉得让我收获最大的就是课例研究活动。

四、要改变只灌输知识、只注重知识传授，对学生进行机械训练的教学方式，把教学过程转变为学生的主动学习过程。我们的课堂是要有活力的课堂，课堂应该是鼓舞人心的：要让不同层次的学生有清晰的尊严感，能使学生找到自信。要使每个学生都感到非常轻松，感受学生的活力，达到人人参与。课堂要体现自主性，也就是学生自愿学习，要想让学生自愿学习，就要让学生对体育课产生兴趣，感受到共享合作的乐趣。