教学内容：排球正面双手垫球    教学目标：学生能够明白，正面双手垫球的动作要领，并能做出正面双手垫球的正确动作。学生获得运动基础知识，发展身体体能，提高学生对体育课兴趣，较熟练地掌握排球正面双手垫球的动作技能。3、学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参与体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终生体育锻炼的基础。
1、开始部分：学习内容：一、课堂常规集合、整队、清点人数、师生问好、宣布本节课内容。二、热身快乐跑：绕篮球场逆时针跑2圈                    热身操：音乐奔跑①踏步②一字步③开合跳 ④吸腿跳⑤v字步 ⑥后踢腿跑⑦整理运动三、游戏——喊数抱团方法：学生沿圆圈跑步，教师突然喊出加减法等于多少“2＋3=5”、“5＋2=7个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱成团的人：女生下蹲5次，男生做五次俯卧撑。规则：跑动中保持间隔距离，允许打乱队列主动组合，不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。  
2、基本部分：一、排球正面双手垫球导入:启发学生怎样才能使球不落地呢？你有什么好办法，亮出来给同学们看。教师示范：抛球、垫球各示范两次。讲解动作要领：①准备姿势：两脚前后开立与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）。②手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松③触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面④用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。⑤垫球动作口诀：   “一插、二夹、三提蹬、
二、游戏：排球垫球接力竞赛游戏规则:同学们站成四列横队，排头同学为本组小组长，听到老师哨声响起时竞赛开始。学生跑到离起跑线10m的线外，拿起地上的排球自垫1个后放回原地后，跑回起点与下一位同学击掌后，下一位同学开始，每组以用时最短的为获胜，取前三

三、课练习快乐摸线往返跑2组
3、结束部分：①集合整队，组织学生做放松练习。②教师进行小结。③安排学生课后练习组织学生整理器材