作业标题：研修成果 作业周期 : 2019-04-19 — 2019-06-15
发布范围：全员
作业要求： 研修成果（题目自拟） 运用所学课程理念尝试去上几节改变自己教学习惯的课，然后把最得意的一节课形成文稿分享出来； 撰写要求层次清楚，观点明确，重点突出，条理清晰，措辞严谨。 1. 重点围绕“ 教学习惯改变”，提交教学设计， 2. 字数要求600字以上； 3. 必须原创，如出现雷同，视为无效。
发布者：培训管理专员
提交者:学员周启波 提交时间: 2019-05-28 09:44:15 浏览数( 0 ) 【举报】
武术基本动作“五步拳”教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，从而有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，宏扬民族文化，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。
二、教材分析
以《中职体育与健康课程标准》为依据，选择传统的武术基本功动作为本节课的教学内容。它动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合中职生的身心特点和心理需求，在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美、动态美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化。
三、学生分析
本次课的授课对象是17级汽修班的学生，他们的特点是身心发展趋向成熟，学习动机较高，目的性较好，拥有良好的基本运动能力，但是学生在学习的自觉性较差，同时体育的运动技能上也存在着差异，因此，在教学中我将遵循因材施教、循序渐进的教学原则，更多的是以一种引导、启发、帮助等方式进行教学，从而增强教学效果。
四、教学目标
1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。
2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。
3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。
4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。
五、教学重难点：
重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
六、教学设计过程
本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合中职生的生理和心理特点，热身阶段设置了3个项目，分别是：1、慢跑；2、热身游戏（两人三足）；3、专门性练习。因天气寒冷，充分的热身有助于预防运动损伤；趣味的游戏能充分调动起学生的学生积极性；同时专门性的练习能为下面课程的学习打下一个良好的基础。
在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。
在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。
在拓展与素质训练阶段设计了障碍跑跳接力赛。通过双脚跳、跨越、快速跑等形式的组合接力，既激发了学生的运动兴趣、增强了学生身体素质，又提高了学生团结协作的能力和竞争意识。
教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。
七、课时教案
武术基本动作“五步拳”教案
学生人数：40人 班级：17级汽修2班
教学内容 | 1、学习武术基本手型 2、武术基本动作------五步拳组合练习（一） | ||
教学目标 | 1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。 2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。 3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。 4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。 | ||
教 学 重难点 | 重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。 | ||
教学顺序 | 课的内容 | 教学过程与方法 | 时间 |
导入
与
热身
导入
与
热身
学习
与
练习
学习
与
练习
拓展
与
素质训练
放松
与
讲评
| 课堂常规： 1体育委员集合整队； 2教师宣布本次课的内容及注意事项； 3检查服装，安排见习生。
准备活动： 1.慢跑热身 教师带领学生进行2分田径场跑道慢跑2圈
2、热身游戏（两人三足） 2队为1组进行游戏竞赛，负者五个蹲起。
3、专门性练习 ①正压腿 ②侧压腿 ⑤双人压肩 ⑥踢腿（正踢，外摆，下劈）
一、武术基本手型 1、掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2、拳：拳紧握，拳面平，直腕 3、勾：五指捏拢屈腕
二、武术基本动作------五步拳组合练习（五步拳） 1、弓步冲拳。（图2） 图1 图2 2、弹腿冲拳。（图3） 3、马步架打。（图4） 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方 图3 图4
三、跑跳接力赛 3个双脚跳+2个跨越+快速跑
放松活动 1、调整呼吸，“吸”“呼”气。 2、轻轻拍打身体，全身抖动放松。 3、表扬，小结。 4、归还器材，师生再见。
| 组织： ××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ▲ 要求：师生精神饱满，注意力集中。
组织：一列纵队 ○○○○○○○×××××× ▲ → 要求：认真跑步，充分活动机体。
组织：
××××→ 甲队
○○○○→ 乙队
教法： 1、 讲解游戏规则 2、 组织游戏，语言激励，提示注意安全。 要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则
组织： × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 要求：1、动作整齐、有节奏、有力度 2、充分活动各个关节
组织：体操队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲
1、教师五步拳展示，完整示范 2、语言激发学生学练武术“五步拳”的兴趣 3、集体示范并讲解五步拳的基本手法与步法(步法：弓、马、虚、仆、歇；手法：拳、掌、勾) 4、集体步法配合手形的单个动作练习 5、吐气开声练习 6、“请你跟我这样做”------教师逐个动作讲解示范，学生模仿练习 7.学生友好结伴，互帮互学，教师巡回指导 组织： x x X x x x
8、进行组合拳的讲解与示范 ⑴完整示范组合拳，以刚劲有力和节奏分明的拳法动作感染、吸引学生。 ⑵分节讲解动作要领，提示动作拳法节奏。 ⑶带领学生边说分节动作拳法名称，边练拳法动作。 要求：记住动作方法及名称，动作有力，有幅度。 ⑷教师口令（动作名称）完整套路练习。 要求：动作连贯，有节奏；口号洪亮。 ⑸学生自主练习；教师巡视并指正。 ⑹学生展示。
组织：
教法： 3、 讲解游戏规则 4、 组织游戏，语言激励，提示注意安全。 要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则
组织： × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教师镜面示范，模仿教师一起做。 教法： 1、教师讲解示范，学生跟着教师的示范练习。 2、讲评本次课，提出课后要求。 3、师生再见！ 要求： 1、呼吸慢、深、均匀。 2、动作放松。
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2′
5′
3′
2′
3′
8′
6′
4′
6′
5′
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场地与器材：田径场 垫子10个 绑带若干 |
运动量曲线预计
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预计练习密度：45-50% | |||
课后小结|： | |||
