3 、勤于反思，完善自我。学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为自己的个人的行为等，从反思中提升教学研究水平。听完每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足，认真参与网上的研修活动，质疑探讨，反思总结，在总结经验中完善自我。

4 、养成不断学习的习惯，利用信息技术手段辅助教学，充分利用网络优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。善于利用网络资源，提升自己的专业知识，做一个终身学习的教师。

三、具体措施

1 、认真制订学习计划时间表。结合自己课程安排，从周一至周五每天抽出一个小时的网上理论学习时间，一节课的课程实践时间。时间定量不定点。

2 、理论学习与课堂教学实践相结合。把学习到的理论应用实践到自己的教学中去，在教学中体验，在实践中反思总结，形成自己的理论见解，积极投稿发表论文。

3 、做好笔记、完成研修作业。认真学习做好笔记，留好教学实践中的一线资料，认真写好教学反思。结合自己进行的课题研修，形成研究报告。

"冰冻三尺，非一日之寒"。要想成为一名合格、优秀的中学教师，我要学习的还有很多。我相信经过自己的努力，会逐渐朝着理想的目标一步步迈进，争取成为学生、家长、领导信任的优秀教师。