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总说教是最好的学习方法，我找不到人教就把它以文字的方式表达出来，别觉得这事情你已经学会了，真要让你把这件事情观点清晰、逻辑准确地表达出来，不写个一百万字可能真没有办法，所以我每天要刻意练习自己的表达与写作技巧，每学到的一件事情要用自己的话把它表达出来，我现在也来说说我看栏目这些日子的一些变化吧。首先我获得了元认知能力，这让我可以掌控我的大脑控制权，而不会像以往一样，骑手还小，马拉着马车夫四处乱跑，怎么舒服怎么来，怎么偷懒怎么来。我在获得元认知能力的基础上刻意练习坐享来不断提高我自己的元认知能力，大脑就能像锻炼肌肉一样，不断地发达起来，这注定不是一个舒服的的过程，相信我，你并不孤独。在我掌握了元认知的能力以后，重视了注意力就是宝贵的财富，我不允许也绝对不会让我的注意力被生活中的三个大坑（随大流、凑热闹、瞎操心）所收割。我也意识到了我自己的世界是有生命的，我要用我最真心、最坦诚的方式去对待我的世界我和世界里出现的每一个人，相信这个世界是美好的，不抱怨。最后就是我们要放弃我们的一部分安全感来收获成长，用多维度发展核心竞争力的方式才综合提升自己的实力。